El ebook de Juanje Ojeda 4 Semanas Contra El Sedentarismo Juanje Ojeda, es una guía de divulgación para los lectores entusiasmados con el alimentación y estilo de vida saludable, que deseen informarse de de una manera algo más científica que de costumbre.
Cuestiona el el paradigma actual, dando patentizas de por qué cuestionar los dogmas alimentarios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y prosperar a nivel personal.
¿Cuál es el contenido principal de 4 SEMANAS CONTRA EL SEDENTARISMO (PRÁCTICA) en pdf o epub gratis?
Hacer sentadillas, elevar las puntas de los pies, sentarse en cuclillas o en el suelo… movimientos fáciles que son imprescindibles para nuestra salud y que, sin embargo, apenas realizamos.El sedentarismo es un mal común en nuestra sociedad actual, más allá de cuál sea tu profesión o de si haces deporte regularmente o no. Nuestro cuerpo está acostumbrado a repetir siempre las mismas posturas y movimientos, lo que, a la larga, repercute negativamente sobre nuestra salud. Este cuaderno de ejercicios, accesible y muy práctico, te da las claves para dejar atrás el sedentarismo, pero también para entender cómo funciona tu cuerpo.Organizado en distintos niveles de dificultad en función de la condición física de cada uno, y con una evolución en cuatro semanas, este libro es la herramienta ideal para integrar nuevos hábitos que te permitirán tener una vida más activa y saludable.
¿Cómo descargar 4 Semanas Contra El Sedentarismo Juanje Ojeda gratis en pdf o epub?
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Merece la pena descargar en pdf o epub este libro digital, que es una auténtica joya. Con este pequeño ademán podrás contribuir a que los autores del planeta de la Alimentación & Fitness continúen publicando libros y estudios que tanto nos asisten.
Mediante esta minúscula aportación de descarga potenciará tu capacitación y cultura sobre aspectos de la alimentación y culto al cuerpo. Aprenderás a desenvolverte con sencillez durante los diferentes protocolos y, sobre todo, te va a hacer estar un escalón más cerca de tu objetivo.
Más información del autor Juanje Ojeda
JUANJE OJEDA es entrenador personal e ingeniero informático. Durante más de 15 años, como ingeniero, experimentó una vida muy sedentaria y su salud pagó las consecuencias. Eso le hizo reciclar sus conocimientos sobre el cuerpo humano y recuperar su funcionalidad perdida. A partir de ahí, como entrenador personal y divulgador, se ha dedicado a ayudar a otras personas a entender mejor cómo funciona su cuerpo, a mejorar su salud, lesiones y dolores crónicos y a ser más funcionales.
Características del libro 4 SEMANAS CONTRA EL SEDENTARISMO (PRÁCTICA)
| Número de páginas | 192 páginas |
| Editorial: | RBA LIBROS (17 febrero 2022) |
| ISBN: | 8491876022 |
Conclusión, ¿Es el mejor libro de divulgación sobre bienestar en pdf gratis?
4 SEMANAS CONTRA EL SEDENTARISMO (PRÁCTICA) es un libro que cambiará tu vida para mejor. Engloba todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para algunos la ganancia de músculo y para otros los procesos de curación. Pero más que eso, da consejos sobre de qué manera implementar prácticamente esta protocolo estricto en tu rutina diaria a fin de que todos tus esfuerzos sean retribuidos con una mejor apariencia y salud. Si deseas comenzar a tomar resoluciones por ti en vez de ponerlas en los platos (o en un caso así en las mentes) de otros, te recomendamos que leas con atención lo que Juanje Ojeda ha compartido con tanta bondad a través de su trabajo este costo tan asequible.