El ebook de Max Lugavere Alimentos Geniales Max Lugavere, es un libro para los lectores más apasionados con el estilo de vida saludable, que deseen informarse de de una forma algo más científica que de costumbre.
Cuestiona el el sistema de “cuidarse” que entendemos, proporcionando patentizas de por qué cuestionar los dogmas alimenticios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y progresar a nivel personal.
Sinopsis: Alimentos geniales: Vuélvete más listo, productivo y feliz mientras proteges tu cerebro de por vida / Genius Foods : Become Smarter, Happier, and More Productiv (COLECCIÓN VITAL) en pdf o epub gratis
Una revolucionaria estrategia destinada a llevar nuestra salud cognitiva hasta sus límites naturales.Otros títulos en ¿Qué aspectos del entorno permiten que nuestro cerebro prospere en lugar de enfermar? Esta pregunta surgió en la mente del reconocido documentalista Max Lugavere luego de reconocer en su madre los primeros síntomas de una misteriosa forma de demencia. Una incógnita nacida de una dolorosa experiencia que, al transformarse en una búsqueda incansable de la verdad, lo llevó a reunir respuestas entre las investigaciones más innovadoras de la ciencia de la salud cerebral, y cuyos resultados cambiarán para siempre la manera en que concebimos nuestro órgano más delicado.No importa si fue el deseo de claridad mental, la incapacidad de lidiar con el estrés o la depresión, la inquietud ante el deterioro cognitivo de un ser querido o el temor de una predisposición genética a un destino similar lo que llevó Alimentos geniales a tus manos. Aquí descubrirás los mejores nutrientes para preservar tu memoria, rejuvenecer tu cerebro, mejorar tu concentración, tu capacidad creativa y mantener un estado mental equilibrado. Sólo así nos reencontraremos con esa versión energética, saludable y optimizada de nosotros mismos que tanto anhelamos.ENGLISH DESCRIPTIONNew York Times BestsellerDiscover the critical link between your brain and the food you eat and change the way your brain ages, in this cutting-edge, practical guide to eliminating brain fog, optimizing brain health, and achieving peak mental performance from media personality and leading voice in health Max Lugavere.After his mother was diagnosed with a mysterious form of dementia, Max Lugavere put his successful media career on hold to learn everything he could about brain health and performance. For the better half of a decade, he consumed the most up-to-date scientific research, talked to dozens of leading scientists and clinicians around the world, and visited the country’s best neurology departments—all in the hopes of understanding his mother’s condition. Now, in Genius Foods, Lugavere presents a comprehensive guide to brain optimization. He uncovers the stunning link between our dietary and lifestyle choices and our brain functions, revealing how the foods you eat directly affect your ability to focus, learn, remember, create, analyze new ideas, and maintain a balanced mood. Weaving together pioneering research on dementia prevention, cognitive optimization, and nutritional psychiatry, Lugavere distills groundbreaking science into actionable lifestyle changes. He shares invaluable insights into how to improve your brain power, including • the nutrients that can boost your memory and improve mental clarity (and where to find them); • the foods and tactics that can energize and rejuvenate your brain, no matter your age; • a brain-boosting fat-loss method so powerful it has been called “biochemical liposuction”; and • the foods that can improve your happiness, both now and for the long term. With Genius Foods, Lugavere offers a cutting-edge yet practical road map to eliminating brain fog and optimizing the brain’s health and performance today—and decades into the future.
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Más información del autor Max Lugavere
MAX LUGAVERE
Características del libro Alimentos geniales: Vuélvete más listo, productivo y feliz mientras proteges tu cerebro de por vida / Genius Foods : Become Smarter, Happier, and More Productiv (COLECCIÓN VITAL)
| Número de páginas | 384 páginas |
| Editorial: | Grijalbo (20 agosto 2019) |
| ISBN: | 6073179030 |
Conclusión, ¿Merece la pena este libro de divulgación sobre la salud en pdf gratis?
Alimentos geniales: Vuélvete más listo, productivo y feliz mientras proteges tu cerebro de por vida / Genius Foods : Become Smarter, Happier, and More Productiv (COLECCIÓN VITAL) es un libro que cambiará tu vida para mejor. Abarca todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para algunos la ganancia de músculo y para otros los procesos de sanación. Pero más que eso, da consejos sobre cómo implementar prácticamente esta protocolo riguroso en tu rutina diaria para que todos tus esfuerzos sean recompensados con una mejor apariencia y salud. Si deseas empezar a tomar decisiones por ti en lugar de ponerlas en los platos (o en un caso así en las mentes) de otros, te invitamos a que leas con atención lo que Max Lugavere ha compartido con tanta bondad a través de su trabajo este costo tan económico.