El libro de Aprende A Cuidarte Para Siempre, es una guía de divulgación para los lectores con afición con el estilo de vida saludable, que deseen informarse de de una manera algo más científica que de costumbre.
Cuestiona el el paradigma actual, dando evidencias de por qué cuestionar los dogmas alimenticios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y prosperar en lo personal.
Resumen de Aprende a cuidarte para siempre en pdf o epub gratis
APRENDE A CUIDARTE PARA SIEMPRE: Un libro con toda la información que necesitas para lograr cumplir tus objetivos de una forma correcta y sostenible. Tener buena salud y resultados físicos es más que posible, solo tienes que saber hacerlo, y en este libro encontrarás la forma correcta con un profesional del ejercicio.¿Qué vas a encontrar en este libro?Aprenderás a….Perder grasa de forma correcta.Aumentar masa muscular de forma efectiva.Cómo funciona el peso corporal con detalle.Mejorar tu nutrición.Estrategias para mejorar tu descanso.Eliminar el estrés mediante Mindfulness.Crear hábitos de vida sostenibles para siempre.Entrenar fuerza y adaptar un entrenamiento a tu situación.Todo sobre el cardio y las mejores opciones para ti.Recomposición corporal.Ayuno intermitente y dieta cetogénica o keto.Disfrutar del proceso.Hidratarte de forma correctaCalcular calorías en función de tus objetivos.Controlar tu motivación y que no abandones el proceso.No obsesionarte ni con el ejercicio ni con la comida.Y mucho más que descubrirás en este libro que estoy totalmente convencido de que será de gran ayuda por lo tanto… ¡NO TE LO PIERDAS Y NO TE OLVIDES DE DEJAR TU COMENTARIO POR FAVOR! 🙂
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Pendiente actualizar BIO del autor
Características del libro Aprende a cuidarte para siempre
| Número de páginas | 178 páginas |
| Editorial: | Pendiente actualizar |
| ISBN: | B0B4S867L4 |
Conclusión, ¿Es el mejor libro de divulgación sobre bienestar en pdf gratis?
Aprende a cuidarte para siempre es un libro que cambiará tu vida para mejor. Abarca todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para algunos la ganancia de músculo y para otros los procesos de sanación. Pero más que eso, da consejos sobre de qué forma implementar prácticamente esta protocolo riguroso en tu rutina diaria a fin de que todos tus sacrificios sean retribuidos con una mejor apariencia y salud. Si deseas empezar a tomar resoluciones por ti mismo en vez de ponerlas en los platos (o en un caso así en las psiques) de otros, te invitamos a que leas con atención lo que ha compartido con tanta bondad mediante su trabajo este costo tan barato.