El libro de Julio Basulto Comer Y Correr Julio Basulto, es un libro de aprendizaje para los lectores con afición con el bienestar y la salud, que deseen informarse de de una forma algo más científica que de costumbre.
Cuestiona el el sistema de “cuidarse” que entendemos, proporcionando patentizas de por qué cuestionar los dogmas alimenticios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y mejorar a nivel personal.
Sinopsis: Comer y correr: Desmontando los mitos de la alimentación de los runners (Clave) en pdf o epub gratis
Un manual imprescindible para promover una alimentación adecuada y saludable entre los entusiastas del running.La participación creciente en carreras populares durante los últimos años indica que la práctica del running se está convirtiendo en un fenómeno social. Para un número cada vez mayor de personas constituye su principal afición y una forma de estimular su afán de superación. De esta forma nace el interés por el papel de la alimentación en el deporte, y también este libro, Comer y correr.Esta guía se dirige tanto a corredores populares como a los que prefieren, simplemente, correr en su tiempo libre. Tiene como objetivo ayudar al lector (o runner) a reconocer qué hay de verdad y qué de mito en la alimentación de los runners, pero también resolver diversas dudas, como si se debe beber muchísima agua a lo largo de un maratón, qué consumir antes de una carrera o qué comer y beber una vez esta concluye.
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Más información del autor Julio Basulto
Julio Basulto Marset
Características del libro Comer y correr: Desmontando los mitos de la alimentación de los runners (Clave)
| Número de páginas | 304 páginas |
| Editorial: | DEBOLS!LLO; 005 edición (21 enero 2021) |
| ISBN: | 8490328005 |
Conclusión, ¿Mejor libro de divulgación sobre bienestar en pdf gratis?
Comer y correr: Desmontando los mitos de la alimentación de los runners (Clave) es un libro que cambiará tu vida para mejor. Abarca todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para ciertos la ganancia de músculo y para otros los procesos de sanación. Pero más que eso, da consejos sobre de qué forma incorporar prácticamente esta protocolo estricto en tu rutina diaria a fin de que todos tus esfuerzos sean recompensados con una mejor apariencia y salud. Si quieres empezar a tomar decisiones por ti mismo en vez de ponerlas en los platos (o en un caso así en las psiques) de otros, te invitamos a que leas con atención lo que Julio Basulto ha compartido con tanta bondad a través de su trabajo este precio tan económico.