El libro de Diario De Entrenamiento Y Alimentación, es un libro de aprendizaje para los lectores adictos con el fitness y alimentación, que deseen informarse de de una manera algo más científica que de costumbre.
Cuestiona el Statu Quo en el que vivimos, proporcionando patentizas de por qué cuestionar los dogmas alimenticios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y prosperar a nivel personal.
Resumen de Diario de Entrenamiento y Alimentación: Planificador de Dieta y Ejercicio, Registro de Récords Personales y Progreso Corporal en pdf o epub gratis
Este diario de entrenamiento y alimentación contiene: 104 sesiones de entrenamiento + 104 planificadores de alimentación:Registro del peso y las repeticiones en las 6 series de los 10 ejercicios con pesas de cada sesión.Registro de la distancia, duración y pulsaciones por minuto de los 3 ejercicios de cardio de cada sesión.Anotaciones adicionales sobre el entrenamiento.Valoración del entrenamiento.Registro de la hora, los alimentos y las calorías de cada comida.Vasos de agua bebidos durante el día.Valoración de la dieta.34 registros de récords personales para 20 ejercicios diferentes.96 registros para anotar nuestro progreso corporal. Permiten registrar la fecha, el peso, el porcentaje de grasa corporal y las medidas corporales (hombros, pecho, brazo, cintura, muslo y gemelo).
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Pendiente actualizar BIO del autor
Características del libro Diario de Entrenamiento y Alimentación: Planificador de Dieta y Ejercicio, Registro de Récords Personales y Progreso Corporal
| Número de páginas | 112 páginas |
| Editorial: | Pendiente actualizar |
| ISBN: | B09Z4CLVHC |
Conclusión, ¿Merece la pena este libro de divulgación sobre bienestar en pdf gratis?
Diario de Entrenamiento y Alimentación: Planificador de Dieta y Ejercicio, Registro de Récords Personales y Progreso Corporal es un libro que cambiará tu vida para mejor. Abarca todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para ciertos la ganancia de músculo y para otros los procesos de sanación. Más más que eso, da consejos sobre cómo incorporar prácticamente esta protocolo riguroso en tu rutina diaria para que todos tus esfuerzos sean recompensados con una mejor apariencia y salud. Si quieres comenzar a tomar resoluciones por ti mismo en vez de ponerlas en los platos (o en un caso así en las psiques) de otros, te recomendamos que leas con atención lo que ha compartido con tanta bondad a través de su trabajo este costo tan asequible.