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Diario De Entrenamiento

El ebook de Diario De Entrenamiento, es un libro para los lectores adictos con el alimentación y estilo de vida saludable, que deseen informarse de de una forma algo más científica que de costumbre.

Cuestiona el el sistema de “cuidarse” que entendemos, dando patentizas de por qué cuestionar los dogmas alimentarios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y progresar en lo personal.

Resumen de Diario De Entrenamiento: Lleva Un Registro De Todos Tus Entrenamientos – 120 Páginas Con Espacios Diseñados Para Anotar Todos Los Detalles en pdf o epub gratis

Este cuaderno de entrenamiento tiene las páginas totalmente diseñadas para llevar un registro de todos tus entrenamientos y ejercicios de fuerza y cardio. Una idea de regalo perfecto para todos los hombres y mujeres apasionados por el mundo del ejercicio. Será de ayuda tanto para organizar de antemano tus sesiones de entrenamiento como para llevar un registro detallado de todos los ejercicios que vas haciendo. Tiene 120 Páginas (en un tamaño de 15×23 cm ideal para guardar en cualquier bolsa de deporte). Cada página viene con espacios prediseñados (totalmente en castellano) en los que podrás rellenar la siguiente información: Fecha, Peso Corporal, Grupos Musculares que Entrenaré Hoy, Tiempo Total de Entrenamiento, Calentamiento, Estiramientos, Entrenamiento de Fuerza (Ejercicios, Peso Y Repeticiones en Cada Serie y en Cada Ejercicio), Ejercicios de Cardio (Duración, Distancia, Calorías, Frecuencia Cardiaca), Notas Adicionales y unas Valoraciones tanto de Fuerza Y Potencia como de Fortaleza Mental y Motivación de cada sesión de entrenamiento. Es un regalo ideal para cualquier persona que practique entrenamientos de fuerza y/o cardio, cualquier amante del gimnasio y del deporte en general. Podrás llevar un seguimiento perfecto de todas tus sesiones de entrenamiento y progresar para alcanzar tus objetivos!

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Más información del autor

Pendiente actualizar BIO del autor

Características del libro Diario De Entrenamiento: Lleva Un Registro De Todos Tus Entrenamientos – 120 Páginas Con Espacios Diseñados Para Anotar Todos Los Detalles

Número de páginas 120 páginas
Editorial: Pendiente actualizar
ISBN: B08R963XSG

Diario De Entrenamiento
Autor: Categoría: Alimentación, ciencia y vida sana

Conclusión, ¿Es el mejor libro de divulgación sobre la salud en pdf gratis?

Diario De Entrenamiento: Lleva Un Registro De Todos Tus Entrenamientos – 120 Páginas Con Espacios Diseñados Para Anotar Todos Los Detalles es un libro que cambiará tu vida para mejor. Engloba todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para algunos la ganancia de músculo y para otros los procesos de sanación. Pero más que eso, da consejos sobre de qué manera implementar prácticamente esta protocolo riguroso en tu rutina diaria a fin de que todos tus esfuerzos sean recompensados con una mejor apariencia y salud. Si quieres empezar a tomar resoluciones por ti mismo en vez de ponerlas en los platos (o en un caso así en las mentes) de otros, te recomendamos que leas con atención lo que ha compartido con tanta bondad mediante su trabajo este costo tan económico.