El ebook de Diario De Gratitud, es un libro para los lectores adictos con el alimentación y estilo de vida saludable, que deseen informarse de de una manera algo más científica que de costumbre.
Cuestiona el Statu Quo en el que vivimos, proporcionando evidencias de por qué cuestionar los dogmas alimentarios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y progresar a nivel personal.
Sinopsis: Diario de Gratitud: Diario de Afirmaciones y Agradecimiento con Ejercicios Sanadores para liberarte del Estrés, la Ansiedad y la Depresión y disfrutar de una Vida Saludable y Feliz en pdf o epub gratis
¿Sientes que en tu vida te falta algo, que no consigues alcanzar la felicidad plena? ¿La ansiedad, la depresión y el estrés llegan a dominarte?Muchas veces buscamos esa felicidad y paz en los demás, en los objetos materiales, fuera de nosotros, pero la solución está mucho más cerca: en nuestro propio interior. ¡Y con este diario de gratitud la vas a encontrar!Gracias a las actividades guiadas de este increíble diario de agradecimiento, encontrarás paz y harmonía en tu vida… ¡y lo harás gracias a la positividad y la alegría de vivir!¿Por qué ser positivo y reafirmarnos en ello puede ayudarnos a ser felices?Mejora la autoestima: Cuando documentamos los aspectos positivos de nuestra vida, nos respetamos más y nos tenemos en mayor estima a nosotros mismos, lo que nos ayuda a valorar más la vida que vivimos..Incrementa el optimismo: Documentar las cosas por las que nos sentimos agradecidos es una forma infalible de encaminarnos hacia la felicidad y la positividad. Cuando estamos deprimidos, pensar en esas cosas por las que nos sentimos agradecidos (una siesta, una comida caliente o la llamada de un amigo) puede ayudarnos a levantar el ánimo.Mejora la calidad del sueño y reduce el estrés. Dedicar unos minutos antes de irnos a dormir a reflexionar sobre las cosas por las que estamos agradecidos ayuda a despejar la mente de preocupaciones y fomenta que durmamos mejor.Este diario está pensado para que puedas hacerlo cada día en muy poquito tiempo. Tan solo te robará 5 minutos de tu vida, pero a cambio te regalará años de felicidad.Características del diario:Más de cien páginas de ejercicios diarios guiados para tomar conciencia de los aspectos positivos de tu vida.Resumen semanal y mensual para que veas con claridad cómo has mejoradoActividades variadas que te harán sentir mejor contigo misma.Papel premium resistente y duradero que te permitirá anotar sin problemas.Tamaño práctico y manejable para que puedas llevarlo a cualquier sitio ¡Hoy empieza tu ciclo de felicidad! ¡Bienvenida!
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Vale la pena descargar en pdf o epub este libro digital, que es una auténtica joya. Con este pequeño gesto vas a poder contribuir a que los autores del planeta de la Nutrición & Fitness prosigan publicando libros y estudios que tanto nos ayudan.
A través de ésta minúscula aportación de descarga fortalecerá tu capacitación y cultura sobre aspectos de la nutrición y culto al cuerpo. Vas a aprender a desenvolverte con facilidad durante los diferentes protocolos y, sobre todo, te hará estar un peldaño más cerca de tu objetivo.
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Pendiente actualizar BIO del autor
Características del libro Diario de Gratitud: Diario de Afirmaciones y Agradecimiento con Ejercicios Sanadores para liberarte del Estrés, la Ansiedad y la Depresión y disfrutar de una Vida Saludable y Feliz
| Número de páginas | 228 páginas |
| Editorial: | Pendiente actualizar |
| ISBN: | B09ZCYP7DD |
Conclusión, ¿Es el mejor libro de divulgación sobre en pdf gratis?
Diario de Gratitud: Diario de Afirmaciones y Agradecimiento con Ejercicios Sanadores para liberarte del Estrés, la Ansiedad y la Depresión y disfrutar de una Vida Saludable y Feliz es un libro que cambiará tu vida para mejor. Abarca todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para ciertos la ganancia de músculo y para otros los procesos de curación. Más más que eso, da consejos sobre de qué forma implementar prácticamente esta protocolo riguroso en tu rutina diaria a fin de que todos tus sacrificios sean recompensados con una mejor apariencia y salud. Si quieres comenzar a tomar decisiones por ti en lugar de ponerlas en los platos (o en un caso así en las mentes) de otros, te invitamos a que leas con atención lo que ha compartido con tanta bondad mediante su trabajo este precio tan asequible.