El ebook de El Método Del Plato, es un libro de aprendizaje para los lectores entusiasmados con el alimentación y estilo de vida saludable, que deseen informarse de de una forma algo más científica que de costumbre.
Cuestiona el Statu Quo en el que vivimos, proporcionando patentizas de por qué cuestionar los dogmas alimentarios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y mejorar a nivel personal.
Resumen de El método del plato: Recetas fáciles para planificar tus menús y comer de manera saludable (Salud y Bienestar) en pdf o epub gratis
¿Conoces el método del plato? Es una herramienta muy fácil de utilizar que te ayudará a planificar tus comidas y cenas y a asegurarte que sean nutricionalmente completas y equilibradas teniendo en cuenta una relación entre los tres principales grupos de alimentos: 1/2 verduras y hortalizas, 1/4 proteínas, 1/4 hidratos de carbono.En este libro, la dietista-nutricionista Adriana Oroz Lacunza te explica cómo incorporar este método en tu menú semanal y te brida más de 60 recetas deliciosas y sencillas que te ayudarán a comer variado, saludable y a organizarte para cocinar y conseguir el objetivo que te propongas.Siguiendo sus consejos conseguirás: – Mejorar la calidad de tu alimentación diaria. – Planificar menús para comer variado. – Aprender a cocinar de manera eficiente para toda la semana siguiendo una planificación organizada.Con este método podrás comer de forma variada y seguir un estilo de vida saludable de ahora para siempre.
¿De qué manera descargar El Método Del Plato gratis en pdf o epub?
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¡Estás suerte, porque lo podrás descargar!
Vale la pena descargar en pdf o epub este libro digital, que es una auténtica joya. Con este pequeño ademán podrás contribuir a que los autores del mundo de la Alimentación & Fitness continúen publicando libros y estudios que tanto nos ayudan.
A través de esta minúscula aportación de descarga fortalecerá tu formación y cultura sobre aspectos de la nutrición y culto al cuerpo. Vas a aprender a desenvolverte con facilidad a lo largo de los diferentes protocolos y, sobre todo, te va a hacer estar un escalón más cerca de tu objetivo.
Más información del autor
Adriana Oroz Lacunza es pamplonesa de nacimiento y barcelonesa de adopción. Se graduóen Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Navarra y tiene un Máster de Nutrición en la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Barcelona. Actualmente pasa consulta presencial y online en la clínica Alimmenta de Barcelona, tratando temas como: cambios de hábitos mediante educación nutricional, sobrepeso, obesidad, patologías (dislipemias, diabetes…), intolerancias, alimentación vegetariana o vegana y, también, nutrición deportiva. A su vez, trabaja como divulgadora, tanto desde sus redes sociales, @adristylelife, como desde su página web https://dietista-nutricionista.com/ , con el objetivo de transmitir que la alientación y la educación nutricional son fundamentales para adquirir hábitos saludables y cuidar nuestra salud física y emocional.
Características del libro El método del plato: Recetas fáciles para planificar tus menús y comer de manera saludable (Salud y Bienestar)
| Número de páginas | 288 páginas |
| Editorial: | Zenith (13 enero 2021) |
| ISBN: | 8408229893 |
Conclusión, ¿Merece la pena este libro de divulgación sobre la salud en pdf gratis?
El método del plato: Recetas fáciles para planificar tus menús y comer de manera saludable (Salud y Bienestar) es un libro que cambiará tu vida para mejor. Abarca todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para ciertos la ganancia de músculo y para otros los procesos de curación. Más más que eso, da consejos sobre de qué forma implementar prácticamente esta protocolo estricto en tu rutina diaria para que todos tus esfuerzos sean recompensados con una mejor apariencia y salud. Si deseas empezar a tomar resoluciones por ti mismo en vez de ponerlas en los platos (o en un caso así en las mentes) de otros, te invitamos a que leas con atención lo que ha compartido con tanta bondad mediante su trabajo este precio tan económico.