El libro de Estefanía Fernández Entrena Tu Alimentación Estefanía Fernández, es una guía de divulgación para los lectores entusiasmados con el estilo de vida saludable, que deseen informarse de de una forma algo más científica que de costumbre.
Cuestiona el el paradigma actual, proporcionando patentizas de por qué cuestionar los dogmas alimenticios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y prosperar en lo personal.
¿Cuál es el contenido principal de Entrena tu alimentación: Mitos y verdades sobre nutrición deportiva (Libro práctico) en pdf o epub gratis?
En este libro, Estefanía Fernández, la creadora de @StefyActiva, nos brinda las herramientas básicas para desmontar los grandes mitos de la nutrición deportiva y entender todo lo que conforma una dieta saludable. Entrena tu alimentación es una guía clara y funcional con la que aprenderás en qué consisten las dietas de moda y si son adecuadas para ti; distinguirás también los distintos tipos de suplementación deportiva y cuáles son los pasos para elegir la que más te conviene. Con ella, conocerás los conceptos básicos de nutrición para diseñar y seguir una dieta saludable, que te ayudará a hacerte más fuerte en cuerpo y mente.«Quiero empoderarte. Sí, a ti, a ti que empiezas a comer bien y a hacer ejercicio, quiero empoderarte. A ti, que haces deporte, pero sabes poco de nutrición, quiero empoderarte para que tomes tus decisiones respecto a los alimentos, los suplementos y los hábitos que quieras tener, a partir de una sólida base de conocimiento.»
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Merece la pena descargar en pdf o epub este libro digital, que es una verdadera joya. Con este pequeño gesto vas a poder contribuir a que los autores del mundo de la Alimentación & Fitness continúen publicando libros y estudios que tanto nos ayudan.
A través de esta minúscula aportación de descarga potenciará tu formación y cultura sobre aspectos de la alimentación y culto al cuerpo. Aprenderás a desenvolverte con sencillez durante los diferentes protocolos y, sobre todo, te va a hacer estar un peldaño más cerca de tu objetivo.
Más información del autor Estefanía Fernández
Estefanía Fernández
Características del libro Entrena tu alimentación: Mitos y verdades sobre nutrición deportiva (Libro práctico)
| Número de páginas | 272 páginas |
| Editorial: | Vergara; 001 edición (23 enero 2020) |
| ISBN: | 8417664726 |
Conclusión, ¿Mejor libro de divulgación sobre en pdf gratis?
Entrena tu alimentación: Mitos y verdades sobre nutrición deportiva (Libro práctico) es un libro que cambiará tu vida para mejor. Abarca todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para ciertos la ganancia de músculo y para otros los procesos de curación. Más más que eso, da consejos sobre de qué manera incorporar prácticamente esta protocolo riguroso en tu rutina diaria a fin de que todos tus esfuerzos sean retribuidos con una mejor apariencia y salud. Si quieres empezar a tomar decisiones por ti mismo en vez de ponerlas en los platos (o en un caso así en las psiques) de otros, te recomendamos que leas con atención lo que Estefanía Fernández ha compartido con tanta bondad por medio de su trabajo este coste tan barato.