El ebook de Entrenamiento Funcional, es una guía de aprendizaje para los lectores entusiasmados con el bienestar y la salud, que deseen informarse de de una manera algo más científica que de costumbre.
Cuestiona el el paradigma actual, proporcionando evidencias de por qué cuestionar los dogmas alimentarios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y mejorar a nivel personal.
¿Cuál es el contenido principal de ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: Ejercicios y programas de entrenamiento para conseguir el máximo rendimiento en pdf o epub gratis?
Las claves de la ciencia del ejercicio físicoLleva tu rendimiento al siguiente nivel con Entrenamiento Funcional. El autor, Juan Carlos “JC” Santana, presenta un enfoque revolucionario de los métodos de entrenamiento y acondicionamiento físico que, seguro, mejorarán tu capacidad funcional en cualquier actividad física o deporte. Este libro aborda los últimos avances, un gran número de ejercicios y los programas de eficacia probada que puedes seguir o incorporar a tu plan de entrenamiento. Ofrece una programación con ejercicios de fuerza, resistencia, potencia y ejercicios para deportes específicos; es una excelente obra completa para cualquier atleta, entrenador o preparador físico.El libro abarca los conceptos, los ejercicios, las progresiones y la secuenciación sobre los que se basan los programas de entrenamiento funcional, cubriendo las necesidades de once deportes, y presenta 135 ejercicios empleando el propio peso corporal, bandas elásticas y poleas, mancuernas y kettlebells, balones medicinales y balones de estabilidad. Por medio de evaluación y análisis, se identifican los movimientos y músculos implicados en los distintos deportes, para así seleccionar los mejores ejercicios y programas basándose en los resultados que se desean y en los objetivos marcados para el rendimiento.
¿Cómo descargar Entrenamiento Funcional sin costo en pdf o epub?
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Más información del autor
JUAN CARLOS “JC” SANTANA es fundador y director del Institute Of Human Peformance (IHP) en Boca Ratón, Florida.
Características del libro ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: Ejercicios y programas de entrenamiento para conseguir el máximo rendimiento
| Número de páginas | 296 páginas |
| Editorial: | TUTOR EDITORIAL; N.º 1 edición (17 mayo 2018) |
| ISBN: | 8416676186 |
Conclusión, ¿Mejor libro de divulgación sobre en pdf gratis?
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: Ejercicios y programas de entrenamiento para conseguir el máximo rendimiento es un libro que cambiará tu vida para mejor. Engloba todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para ciertos la ganancia de músculo y para otros los procesos de sanación. Más más que eso, da consejos sobre de qué forma incorporar prácticamente esta protocolo riguroso en tu rutina diaria para que todos tus sacrificios sean retribuidos con una mejor apariencia y salud. Si quieres empezar a tomar resoluciones por ti en vez de ponerlas en los platos (o en un caso así en las mentes) de otros, te recomendamos que leas con atención lo que ha compartido con tanta bondad mediante su trabajo este coste tan barato.