El libro de Antelm Pujol Calafat Guía Definitiva Para Mejorar Tu Descanso Nocturno Antelm Pujol Calafat, es una guía de divulgación para los lectores con afición con el estilo de vida saludable, que deseen informarse de de una forma algo más científica que de costumbre.
Cuestiona el Statu Quo en el que vivimos, dando patentizas de por qué cuestionar los dogmas alimentarios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y mejorar en lo personal.
¿Cuál es el contenido principal de Guía definitiva para mejorar tu descanso nocturno: Hábitos y suplementos basados en evidencia científica en pdf o epub gratis?
¿Alguna vez has querido mejorar tu descanso o la calidad de las horas que duermes? La mayoría de problemas que afectan a la población hoy en día como depresiones, baja autoestima o falta de energía es debido a un descanso ineficaz. Aprendrás cómo mejorar tu descanso y rendir más en tu día a día. Trataremos aspectos básicos como qué es el sueño hasta otros más avanzados como técnicas, trucos, siestas, suplementación, etc, para que las noches ya no sean un rompecabezas. ¿Por qué La guía definitiva para mejorar el descanso nocturno? Porque se lo difícil que es levantarse por las mañanas cuando llevas varios días o semanas sin dormir. Y como médico he tenido varios pacientes con graves trastornos y estoy seguro que en algo te podrá ayudar. Su preparación conllevó la revisión de una más de 150 estudios de la máxima calidad metodológica, los cuales podrás encontrar en el propio libro referenciados por si quieres ir más allá con algún tema en concreto. Aunque dudo que lo vayas a necesitar. Espero que te guste y sobre todo que te sea de ayuda. Al final pasamos 1/3 de nuestra vida durmiendo, y es mejor que sea de gran calidad.Si quieres profundizar en este tema y conseguir una mejor salud, calidad de vida y rendimiento deportivo, este es tu libro.
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Más información del autor Antelm Pujol Calafat
Pendiente actualizar BIO del autor
Características del libro Guía definitiva para mejorar tu descanso nocturno: Hábitos y suplementos basados en evidencia científica
| Número de páginas | 128 páginas |
| Editorial: | Pendiente actualizar |
| ISBN: | B08LK1FC64 |
Conclusión, ¿Mejor libro de divulgación sobre salud y alimentación en pdf gratis?
Guía definitiva para mejorar tu descanso nocturno: Hábitos y suplementos basados en evidencia científica es un libro que cambiará tu vida para mejor. Engloba todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para algunos la ganancia de músculo y para otros los procesos de sanación. Más más que eso, da consejos sobre de qué manera implementar prácticamente esta protocolo riguroso en tu rutina diaria a fin de que todos tus esfuerzos sean retribuidos con una mejor apariencia y salud. Si quieres empezar a tomar resoluciones por ti en vez de ponerlas en los platos (o en este caso en las mentes) de otros, te invitamos a que leas con atención lo que Antelm Pujol Calafat ha compartido con tanta bondad por medio de su trabajo este precio tan barato.