El libro de Mujeres En Forma, es un libro de aprendizaje para los lectores con afición con el fitness y alimentación, que deseen informarse de de una forma algo más científica que de costumbre.
Cuestiona el el sistema de “cuidarse” que entendemos, proporcionando evidencias de por qué cuestionar los dogmas alimenticios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y progresar en lo personal.
¿Cuál es el contenido principal de Mujeres En Forma en pdf o epub gratis?
Mujeres en forma es el nuevo libro de referencia para toda aquella mujer interesada en comenzar a hacer deporte o que ya practique de manera habitual y que pretenda realizarlo con ciertas garantías en relación con su salud y estado físico, vistos desde una perspectiva intrínsecamente femenina, atendiendo a las características específicas de su organismo, de sus ritmos vitales y hormonales. Es decir, teniendo en cuenta lo que es: una mujer. • ¿Afecta mi menstruación a mi rendimiento deportivo? • ¿Tengo que preocuparme por mi suelo pélvico? • ¿Debo tener especial precaución si estoy embarazada? • ¿Qué deporte es más adecuado para cada fase de mi embarazo? Este libro, eminentemente práctico, te habla directamente y responde a todas estas preguntas con información precisa, especializada y detallada. Ropa, ejercicios, alimentación, consejos…
¿Cómo descargar Mujeres En Forma sin costo en pdf o epub?
Si deseas descargar gratis este ebook en los formatos pdf o epub, puedes hacerlo siguiendo estos pasos:
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Más información del autor
Alberto García Bataller ha sido entrenador del equipo femenino olímpico de triatlón en las olimpiadas de Atenas (2004) y Pekín (2008), es doctor en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, profesor titular del INEF de Madrid, e imparte cursos, charlas y conferencias a entrenadores y preparadores físicos. Su especialización en la actividad deportiva femenina al más alto nivel lo convierte en una autoridad en el conocimiento de la práctica deportiva realizada por mujeres y en la persona mejor preparada para escribir este libro ameno, directo y cercano que se convertirá en un compañero indispensable de rutinas deportivas.
Características del libro Mujeres En Forma
| Número de páginas | 248 páginas |
| Editorial: | Plataforma; N.º 1 edición (19 enero 2022) |
| ISBN: | 8418582766 |
Conclusión, ¿Mejor libro de divulgación sobre bienestar en pdf gratis?
Mujeres En Forma es un libro que cambiará tu vida para mejor. Abarca todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para algunos la ganancia de músculo y para otros los procesos de curación. Pero más que eso, da consejos sobre de qué manera incorporar prácticamente esta protocolo estricto en tu rutina diaria a fin de que todos tus sacrificios sean recompensados con una mejor apariencia y salud. Si quieres comenzar a tomar resoluciones por ti mismo en vez de ponerlas en los platos (o en este caso en las psiques) de otros, te invitamos a que leas con atención lo que ha compartido con tanta bondad a través de su trabajo este precio tan asequible.