Descargar Periodización Teoría Y Metodología Del Entrenamiento Tudor Bompa ebook PDF o EPUB Gratis

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El ebook de Tudor Bompa Periodización Teoría Y Metodología Del Entrenamiento Tudor Bompa, es un libro para los lectores aficionados con el fitness y alimentación, que deseen informarse de de una manera algo más científica que de costumbre.

Cuestiona el el sistema de “cuidarse” que entendemos, dando evidencias de por qué cuestionar los dogmas alimentarios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y progresar a nivel personal.

¿Cuál es el contenido principal de Periodización teoría y metodología del entrenamiento en pdf o epub gratis?

Las últimas y mejores teorías de Tudor Bompa Aprenda con este libro cómo maximizar las ganancias del entrenamiento. Guiado por la experiencia de sus autores, este texto le aportará la información básica para comprender las últimas investigaciones y procedimientos relacionados con la teoría del entrenamiento, a la vez que le proporcionará los soportes científicos de los principios fundamentales de la periodización. Esta edición actualizada presenta una exhaustiva exposición de la periodización basada en la teoría y metodología de Tudor Bompa. Incluye: una revisión de la historia, los términos y las teorías relacionados con la periodización; la discusión de la importancia del diseño de un plan anual a nivel competitivo y específico del deporte, descartando cualquier aproximación válida-para-todos; un amplio capítulo sobre la integración de las habilidades biomotoras dentro del proceso de entrenamiento; actualización completa de la información sobre las sesiones de entrenamiento, los microciclos y los macrociclos; un extenso capítulo sobre los métodos para desarrollar la fuerza muscular, incluyendo la manipulación de las variables de carga y la conversión en fuerza específica; y una detallada explicación del entrenamiento de la velocidad y la agilidad, diferenciándolo entre los deportes individuales y los de equipo.

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Más información del autor Tudor Bompa

TUTOR O. BOMPA revolucionó los métodos de entrenamiento con su teoría de la periodización. CARLO A. BUZZICHELLI es entrenador de fuerza y acondicionamiento.

Características del libro Periodización teoría y metodología del entrenamiento

Número de páginas 416 páginas
Editorial: Tutor; N.º 1 edición (10 enero 2019)
ISBN: 8416676682

Periodización Teoría Y Metodología Del Entrenamiento Tudor Bompa Tudor Bompa
Autor: Tudor Bompa Categoría: Alimentación, ciencia y vida sana

Conclusión, ¿Mejor libro de divulgación sobre salud y bienestar en pdf gratis?

Periodización teoría y metodología del entrenamiento es un libro que cambiará tu vida para mejor. Abarca todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para algunos la ganancia de músculo y para otros los procesos de sanación. Pero más que eso, da consejos sobre cómo implementar prácticamente esta protocolo riguroso en tu rutina diaria a fin de que todos tus sacrificios sean recompensados con una mejor apariencia y salud. Si quieres comenzar a tomar decisiones por ti en lugar de ponerlas en los platos (o en un caso así en las psiques) de otros, te invitamos a que leas con atención lo que Tudor Bompa ha compartido con tanta bondad por medio de su trabajo este costo tan asequible.

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