El libro de Joseph Mercola El Poder Del Ketoayuno Descubre Los Secretos Del Ayuno Intermitente Y Activa Los Procesos Metabólicos Para Optimizar Tu Peso Y Tu Salud Joseph Mercola, es una obra divulgativa para los lectores más apasionados con el alimentación y estilo de vida saludable, que deseen informarse de de una manera algo más científica que de costumbre.
Cuestiona el el sistema de “cuidarse” que entendemos, dando evidencias de por qué cuestionar los dogmas alimentarios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y mejorar en lo personal.
Resumen de El poder del ketoayuno Descubre los secretos del ayuno intermitente y activa los procesos metabólicos para optimizar tu peso y tu salud: Ketofast … Your Ketogen ic Meals (COLECCIÓN VITAL) en pdf o epub gratis
Descubre los secretos del ayuno intermitente y activa los procesos metabólicos para optimizar tu peso y tu salud Quizá decidiste evaluar este libro porque tienes un problema de salud grave o, como 40% de la población, padeces obesidad. Si entras en cualquiera de estas dos categorías, este libro te dará una estrategia que te ayudará a alcanzar un peso saludable y por fin librarte de los antojos que sabotean tu capacidad para elegir alimentos saludables. El peso que perderás con este programa será sobre todo grasa visceral, que es la peligrosa grasa que se acumula alrededor de los órganos y que se cree que causa disfunciones metabólicas, resistencia a la insulina e inflamación crónica. Perder esta grasa te ayudará a reducir la tensión arterial, mejorar tus patrones de colesterol hasta que lleguen a rangos saludables y disminuir tu riesgo de padecer cardiopatías y diabetes. Conquista la flexibilidad metabólica que tu cuerpo necesita y disfruta los beneficios duraderos de un estilo de vida que llevará tu salud y longevidad a niveles nunca imaginados. «Podemos confiar en que, conforme avanza la ciencia de la cetosis y el ayuno, el doctor Joseph Mercola siempre se man – tendrá a la vanguardia.» Doctor Steven R. Gundry, autor de La paradoja vegetal, The New York Times Bestseller ENGLISH DESCRIPTIONFrom Dr. Joseph Mercola, one of the world’s foremost authorities on alternative health: a guide to using the principles of ketogenic eating, meal planning, and timing to treat disease, promote weight loss, and optimize health. We all know that food is medicine–yet going without food is one of the single best things you can do for your health. Short, doable fasts, when strategically timed, are an incredibly powerful metabolic intervention, dovetailing perfectly with a ketogenic diet to activate your body’s fat-burning mode. This in turn can ward off insulin resistance, reduce oxidative stress and inflammation, optimize brain function, prevent neurological problems, support weight loss, and more. In this in-depth yet accessible guide, Dr. Joseph Mercola explores the profound health benefits that result when ketogenic living and well-planned fasting are combined. Topics include: – How our food is making us sick and what we can do about it – The physiology and mechanisms of fasting, including stem cell activation – How the cyclical ketogenic diet–with fasting included–differs from the conventional keto diet – How fasting works and how safe it is for you – How regular one-day fasts support fat burning and detoxification while minimizing hunger and side effects – How to monitor your progress with lab tests – And much more This will be an exciting journey for you, Dr. Mercola writes. I am beyond excited for you to implement what I consider to be one of the most powerful physical strategies to help you not only recover your health, but also improve it to levels you likely never believed were possible.
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El doctor
Características del libro El poder del ketoayuno Descubre los secretos del ayuno intermitente y activa los procesos metabólicos para optimizar tu peso y tu salud: Ketofast … Your Ketogen ic Meals (COLECCIÓN VITAL)
| Número de páginas | 224 páginas |
| Editorial: | Grijalbo; Illustrated edición (23 marzo 2020) |
| ISBN: | 6073188498 |
Conclusión, ¿Es el mejor libro de divulgación sobre salud y bienestar en pdf gratis?
El poder del ketoayuno Descubre los secretos del ayuno intermitente y activa los procesos metabólicos para optimizar tu peso y tu salud: Ketofast … Your Ketogen ic Meals (COLECCIÓN VITAL) es un libro que cambiará tu vida para mejor. Abarca todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para algunos la ganancia de músculo y para otros los procesos de curación. Pero más que eso, da consejos sobre de qué forma implementar prácticamente esta protocolo estricto en tu rutina diaria a fin de que todos tus sacrificios sean retribuidos con una mejor apariencia y salud. Si deseas empezar a tomar resoluciones por ti en vez de ponerlas en los platos (o en este caso en las psiques) de otros, te invitamos a que leas con atención lo que Joseph Mercola ha compartido con tanta bondad mediante su trabajo este precio tan económico.