El libro de Marian del Álamo ¿Por Qué Como Si No Tengo Hambre? Marian Del Álamo, es una guía de divulgación para los lectores aficionados con el estilo de vida saludable, que deseen informarse de de una forma algo más científica que de costumbre.
Cuestiona el el sistema de “cuidarse” que entendemos, dando patentizas de por qué cuestionar los dogmas alimenticios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y mejorar a nivel personal.
¿Cuál es el contenido principal de ¿Por qué como si no tengo hambre?: Las claves para quererte, comprenderte y mejorar tu relación con la comida en pdf o epub gratis?
Seguro que más de una vez has sentido que habías perdido el control con la comida, que tu relación con ella no es la que te gustaría. Comer no es tan sencillo como llevarte solo el alimento a la boca, implica mucho más. Por ello, en ¿Por qué como si no tengo hambre? te ayudaré a indagar y averiguar las claves que están mediando en esa relación, aprenderás a reconciliarte contigo mismo y descubrirás que comer puede ser un placer. Elegir comer saludable y hacer ejercicio, elegir llevar un estilo de vida healthy, debe ir acompañado siempre de la salud mental. Nuestras emociones están relacionadas con la forma de alimentamos y viceversa: cómo nos alimentamos repercute en cómo nos sentimos. A su vez, esto afecta en la forma en la que nos vemos y nos relacionamos con nosotros mismos. Por ello es tan importante conocer esta relación, los factores que median y las herramientas necesarias para comenzar a trabajar en encontrar tu bienestar. Este libro te abrirá un camino nuevo al autoconocimiento y al entendimiento de ti mismo y de tu relación con la alimentación, desde la empatía y la autocompasión, desde el cariño.
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Merece la pena descargar en pdf o epub este libro digital, que es una verdadera joya. Con este pequeño gesto vas a poder contribuir a que los autores del mundo de la Nutrición & Fitness sigan publicando libros y estudios que tanto nos asisten.
Mediante ésta minúscula aportación de descarga potenciará tu capacitación y cultura sobre aspectos de la nutrición y culto al cuerpo. Aprenderás a desenvolverte con facilidad a lo largo de los diferentes protocolos y, sobre todo, te va a hacer estar un escalón más cerca de tu objetivo.
Más información del autor Marian del Álamo
Marian del Álamo Robledo nació en Madrid en 1995, graduada en Psicología por la Universidad Camilo José Cela y con un máster habilitante en Psicología General Sanitaria. Además, está especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria y posee en Psicología deportiva, entre otras formaciones. Ha orientado parte de su carrera profesional y de investigación al ámbito de la alimentación, el deporte y salud de la mujer. Desde la Psicología trata de humanizar las diversas problemáticas, a través de una visión compasiva, sin juicio, acompañando a una mejora, que lleve al paciente a conseguir su bienestar. Haciendo hincapié en la necesidad de aunar mente y cuerpo, para conseguir la salud integradora de ambas partes. Actualmente, el amor hacia la psicología, el bienestar de la persona y la importancia de la información le lleva a compaginar su trabajo como psicóloga, junto a la divulgación en redes sociales, intentando ayudar a conseguir una mejor relación con la comida, el ejercicio y uno mismo, junto a su equipo de psiconutrición y salud holística.
Características del libro ¿Por qué como si no tengo hambre?: Las claves para quererte, comprenderte y mejorar tu relación con la comida
| Número de páginas | 248 páginas |
| Editorial: | ANAYA MULTIMEDIA; edición (17 septiembre 2020) |
| ISBN: | 8441543089 |
Conclusión, ¿Mejor libro de divulgación sobre salud y bienestar en pdf gratis?
¿Por qué como si no tengo hambre?: Las claves para quererte, comprenderte y mejorar tu relación con la comida es un libro que cambiará tu vida para mejor. Engloba todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para ciertos la ganancia de músculo y para otros los procesos de sanación. Pero más que eso, da consejos sobre cómo implementar prácticamente esta protocolo estricto en tu rutina diaria a fin de que todos tus sacrificios sean retribuidos con una mejor apariencia y salud. Si deseas empezar a tomar resoluciones por ti en vez de ponerlas en los platos (o en un caso así en las mentes) de otros, te invitamos a que leas con atención lo que Marian del Álamo ha compartido con tanta bondad mediante su trabajo este coste tan barato.