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Probióticos Y Alimentos Deshidratados Para Principiantes

El libro de Probióticos Y Alimentos Deshidratados Para Principiantes, es una obra divulgativa para los lectores entusiasmados con el bienestar y la salud, que deseen informarse de de una forma algo más científica que de costumbre.

Cuestiona el el sistema de “cuidarse” que entendemos, proporcionando evidencias de por qué cuestionar los dogmas alimentarios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y progresar a nivel personal.

Sinopsis: 2 LIBROS EN 1: PROBIÓTICOS Y ALIMENTOS DESHIDRATADOS PARA PRINCIPIANTES: Aprende paso a paso a deshidratar frutas, verduras, carne y pescado y recetas … y mejorar el sistema inmune y la digestión en pdf o epub gratis

¿QUIERES MEJORAR TU SALUD Y BIENESTAR A TRAVÉS DE ALIMENTOS PROBIÓTICOS Y DESHIDRATADOS?Tanto los alimentos probióticos como los alimentos deshidratados son dos tipos de elementos que puedes incluir en tu dieta para mejorar tu salud y tu bienestar físico. En esta recopilación de 2 libros en 1 aprenderás a prepararlos y a consumirlos adecuadamente.En Probióticos para principiantes descubrirás los alimentos que cuidan tu microbiota o flora intestinal: el conjunto de microorganismos que habitan nuestro intestino y que protegen tu salud. Aprenderás qué es la flora intestinal, cómo mantenerla en buen estado, los hábitos que debes corregir para no perjudicarla, y sobre todo los alimentos que debes incorporar a tu dieta para conseguir un correcto equilibrio de la microbiota, con numerosas recetas con alimentos probióticos con las que aprenderás a hacer deliciosos platos que servirán para cuidar tu salud intestinal.Y en Alimentos deshidratados para principiantes aprenderás las diversas técnicas para convertir tus excedentes de comida en alimentos deshidratados, ya sea de forma tradicional a través del sol, o con métodos más modernos como el uso de hornos o deshidratadores. También aprenderás los beneficios para tu salud de este tipo de alimentos, y dispondrás de una selección de recetas para poder utilizarlos a la vez que elaboras nuevos y sabrosos platos con nuevos sabores y texturas.En este libro conocerás:·         Qué es la microbiota y su fundamental papel en el organismo ·         Los hábitos que perjudican a tu flora intestinal·         Qué son los probióticos y los prebióticos y la función de cada uno de ellos ·         Qué es la alimentación disbiótica y cómo regularla·         Los alimentos que aportan una cantidad saludable de probióticos ·         Los probióticos y su relación con las intolerancias digestivas, celiaquía y alergias·         Una gran variedad de recetas ricas en alimentos probióticos para poner en práctica todo lo aprendido: kéfir de frutas, batido de arándanos con leche de coco, bebida probiótica de Jun, cerveza de jengibre, chucrut, yogur de coco, hummus fermentado, natto de garbanzos, polenta fermentada, pan de masa madre…·         Qué es la deshidratación de alimentos y su historia ·         Qué tipo de alimentos se pueden deshidratar ·         Cómo deshidratar alimentos sin cometer los errores más comunes·         El proceso tradicional de deshidratación a través del sol·         Cómo hacer la deshidratación en el horno de casa·         Cómo usar un deshidratador para obtener los mejores resultados·         La forma de preparar los alimentos antes de empezar a deshidratar·         Recetas para utilizar los alimentos deshidratados y disfrutar de ellos: chips de verduras, risotto con crujiente de amapolas, wok de quinoa con verduras secas, alioli de boletus deshidratados, hummus de tomates secos, salsa romesco con ñoras, sopa minestrone con verduras secas, dal de quinoa con shiitake y avellanas, crackers de semillas… ¡Todo eso y mucho más para que puedas incorporar nuevos alimentos que cuidarán tu salud y cuidarán de tu bienestar!

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Merece la pena descargar en pdf o epub este libro digital, que es una auténtica joya. Con este pequeño gesto podrás contribuir a que los autores del mundo de la Nutrición & Fitness prosigan publicando libros y estudios que tanto nos ayudan.

Mediante esta minúscula aportación de descarga potenciará tu formación y cultura sobre aspectos de la alimentación y culto al cuerpo. Aprenderás a desenvolverte con sencillez durante los diferentes protocolos y, sobre todo, te hará estar un peldaño más cerca de tu objetivo.

Más información del autor

Pendiente actualizar BIO del autor

Características del libro 2 LIBROS EN 1: PROBIÓTICOS Y ALIMENTOS DESHIDRATADOS PARA PRINCIPIANTES: Aprende paso a paso a deshidratar frutas, verduras, carne y pescado y recetas … y mejorar el sistema inmune y la digestión

Número de páginas 219 páginas
Editorial: Pendiente actualizar
ISBN: B09VWMPR2J

Probióticos Y Alimentos Deshidratados Para Principiantes
Autor: Categoría: Alimentación, ciencia y vida sana

Conclusión, ¿Mejor libro de divulgación sobre la salud en pdf gratis?

2 LIBROS EN 1: PROBIÓTICOS Y ALIMENTOS DESHIDRATADOS PARA PRINCIPIANTES: Aprende paso a paso a deshidratar frutas, verduras, carne y pescado y recetas … y mejorar el sistema inmune y la digestión es un libro que cambiará tu vida para mejor. Engloba todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para ciertos la ganancia de músculo y para otros los procesos de curación. Pero más que eso, da consejos sobre cómo implementar prácticamente esta protocolo estricto en tu rutina diaria para que todos tus sacrificios sean retribuidos con una mejor apariencia y salud. Si quieres empezar a tomar resoluciones por ti en vez de ponerlas en los platos (o en este caso en las mentes) de otros, te invitamos a que leas con atención lo que ha compartido con tanta bondad a través de su trabajo este coste tan económico.