El libro de Probióticos Y Alimentos Deshidratados Para Principiantes, es un libro para los lectores aficionados con el estilo de vida saludable, que deseen informarse de de una manera algo más científica que de costumbre.
Cuestiona el el paradigma actual, proporcionando patentizas de por qué cuestionar los dogmas alimenticios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y prosperar en lo personal.
Resumen de 2 LIBROS EN 1: PROBIÓTICOS Y ALIMENTOS DESHIDRATADOS PARA PRINCIPIANTES: Aprende paso a paso a deshidratar frutas, verduras, carne y pescado y recetas … y mejorar el sistema inmune y la digestión en pdf o epub gratis
¿QUIERES MEJORAR TU SALUD Y BIENESTAR A TRAVÉS DE ALIMENTOS PROBIÓTICOS Y DESHIDRATADOS?Tanto los alimentos probióticos como los alimentos deshidratados son dos tipos de elementos que puedes incluir en tu dieta para mejorar tu salud y tu bienestar físico. En esta recopilación de 2 libros en 1 aprenderás a prepararlos y a consumirlos adecuadamente.En Probióticos para principiantes descubrirás los alimentos que cuidan tu microbiota o flora intestinal: el conjunto de microorganismos que habitan nuestro intestino y que protegen tu salud. Aprenderás qué es la flora intestinal, cómo mantenerla en buen estado, los hábitos que debes corregir para no perjudicarla, y sobre todo los alimentos que debes incorporar a tu dieta para conseguir un correcto equilibrio de la microbiota, con numerosas recetas con alimentos probióticos con las que aprenderás a hacer deliciosos platos que servirán para cuidar tu salud intestinal.Y en Alimentos deshidratados para principiantes aprenderás las diversas técnicas para convertir tus excedentes de comida en alimentos deshidratados, ya sea de forma tradicional a través del sol, o con métodos más modernos como el uso de hornos o deshidratadores. También aprenderás los beneficios para tu salud de este tipo de alimentos, y dispondrás de una selección de recetas para poder utilizarlos a la vez que elaboras nuevos y sabrosos platos con nuevos sabores y texturas.En este libro conocerás:· Qué es la microbiota y su fundamental papel en el organismo · Los hábitos que perjudican a tu flora intestinal· Qué son los probióticos y los prebióticos y la función de cada uno de ellos · Qué es la alimentación disbiótica y cómo regularla· Los alimentos que aportan una cantidad saludable de probióticos · Los probióticos y su relación con las intolerancias digestivas, celiaquía y alergias· Una gran variedad de recetas ricas en alimentos probióticos para poner en práctica todo lo aprendido: kéfir de frutas, batido de arándanos con leche de coco, bebida probiótica de Jun, cerveza de jengibre, chucrut, yogur de coco, hummus fermentado, natto de garbanzos, polenta fermentada, pan de masa madre…· Qué es la deshidratación de alimentos y su historia · Qué tipo de alimentos se pueden deshidratar · Cómo deshidratar alimentos sin cometer los errores más comunes· El proceso tradicional de deshidratación a través del sol· Cómo hacer la deshidratación en el horno de casa· Cómo usar un deshidratador para obtener los mejores resultados· La forma de preparar los alimentos antes de empezar a deshidratar· Recetas para utilizar los alimentos deshidratados y disfrutar de ellos: chips de verduras, risotto con crujiente de amapolas, wok de quinoa con verduras secas, alioli de boletus deshidratados, hummus de tomates secos, salsa romesco con ñoras, sopa minestrone con verduras secas, dal de quinoa con shiitake y avellanas, crackers de semillas… ¡Todo eso y mucho más para que puedas incorporar nuevos alimentos que cuidarán tu salud y cuidarán de tu bienestar!
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Vale la pena descargar en pdf o epub este libro digital, que es una auténtica joya. Con este pequeño ademán vas a poder contribuir a que los autores del mundo de la Alimentación & Fitness prosigan publicando libros y estudios que tanto nos ayudan.
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Características del libro 2 LIBROS EN 1: PROBIÓTICOS Y ALIMENTOS DESHIDRATADOS PARA PRINCIPIANTES: Aprende paso a paso a deshidratar frutas, verduras, carne y pescado y recetas … y mejorar el sistema inmune y la digestión
| Número de páginas | 219 páginas |
| Editorial: | Pendiente actualizar |
| ISBN: | B09VWMPR2J |
Conclusión, ¿Merece la pena este libro de divulgación sobre en pdf gratis?
2 LIBROS EN 1: PROBIÓTICOS Y ALIMENTOS DESHIDRATADOS PARA PRINCIPIANTES: Aprende paso a paso a deshidratar frutas, verduras, carne y pescado y recetas … y mejorar el sistema inmune y la digestión es un libro que cambiará tu vida para mejor. Abarca todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para ciertos la ganancia de músculo y para otros los procesos de curación. Pero más que eso, da consejos sobre de qué manera implementar prácticamente esta protocolo riguroso en tu rutina diaria a fin de que todos tus esfuerzos sean recompensados con una mejor apariencia y salud. Si quieres comenzar a tomar decisiones por ti mismo en vez de ponerlas en los platos (o en un caso así en las mentes) de otros, te recomendamos que leas con atención lo que ha compartido con tanta bondad a través de su trabajo este coste tan asequible.