El libro de Raquel López Álvarez Tu Suelo Pélvico Raquel López Álvarez, es una obra divulgativa para los lectores entusiasmados con el alimentación y estilo de vida saludable, que deseen informarse de de una manera algo más científica que de costumbre.
Cuestiona el el sistema de “cuidarse” que entendemos, proporcionando evidencias de por qué cuestionar los dogmas alimenticios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y mejorar en lo personal.
Sinopsis: Tu suelo pélvico, ese gran desconocido: Descubre cómo puedes cuidarlo durante toda tu vida (Salud) en pdf o epub gratis
La incontinencia urinaria afecta a una de cada cuatro mujeres a partir de los 35 años. El responsable es este gran desconocido, el suelo pélvico, que queda especialmente dañado tras los partos, pero que igualmente se deteriora sin haber tenido hijos. La buena noticia es que tiene solución, y este libro recoge toda la información necesaria para que cualquier mujer, desde una adolescente hasta una mujer en plena menopausia, resuelva sus dudas y aprenda a fortalecerlo durante toda su vida. Las autoras, expertas en rehabilitación de suelo pélvico, repasan las distintas técnicas que existen en la actualidad y ofrecen datos prácticos y consejos con enorme rigor, pero también nos harán sonreír y despertar el sentido del humor, con anécdotas que nos recuerdan que es muy necesario acabar con tabúes y poder hablar con libertad de todo lo que rodea este tema.
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Más información del autor Raquel López Álvarez
Raquel López es directora desde el año 2013 de MAMIfit® en Madrid; MAMIfit® es una empresa pionera y especializada en embarazo y posparto, donde acompaña cada año a más de mil mujeres durante esta preciosa pero complicada etapa. En 2016 se puso al frente de MAMIfit® a nivel mundial, y hoy en día es la CEO de esta empresa, presente en España, Colombia, Chile y Perú, con más de 400 profesionales en todo el mundo. Es licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, diplomada en Educación Física y en Lengua Extranjera (Inglés), MBA en Gestión y Dirección de Empresas Deportivas y formadora oficial de Técnicas Hipopresivas. Se ha convertido en una firme defensora de todo aquello que suponga mejorar la situación de las mujeres en el ámbito laboral y en el personal, y esto incluye, por supuesto, la salud y bienestar. Raquel es madre de Noah, cuya llegada fue el impulso definitivo para revolucionar muchas facetas de su vida, entre ellas la profesional. Con él llegaron la inquietud y la pasión que han movido muchos de sus proyectos profesionales y de vida. www.mamifit.es Síguela en: @mamifit_esp y @yosoymamifitElisa Levi (Madrid, 1994) estudió Comunicación Audiovisual y Artes Escénicas en la Universidad Europea de Madrid y dramaturgia en la Royal Academy of Dramatic Art de Londres. Con temas de hoy publicó en 2019 su primera novela Por qué lloran las ciudades («Levi trasciende la literatura millennial y entona un non serviam de estirpe romántica que se emparenta con el fatalismo generacional de un Werther o el “desorden y dolor precoz” de Thomas Mann, tradición que Levi revive con intensidad e inteligencia», Carlos Pardo, Babelia) y participó en la antología Ya no recuerdo qué quería ser de mayor (2019). También es autora del poemario Perdida en un bol de cereales (2016) y de la obra teatral Ramitas en el pelo, estrenada en Madrid en 2017.
Características del libro Tu suelo pélvico, ese gran desconocido: Descubre cómo puedes cuidarlo durante toda tu vida (Salud)
| Número de páginas | 208 páginas |
| Editorial: | Planeta (23 octubre 2018) |
| ISBN: | 844802432X |
Conclusión, ¿Merece la pena este libro de divulgación sobre salud y bienestar en pdf gratis?
Tu suelo pélvico, ese gran desconocido: Descubre cómo puedes cuidarlo durante toda tu vida (Salud) es un libro que cambiará tu vida para mejor. Engloba todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para algunos la ganancia de músculo y para otros los procesos de sanación. Más más que eso, da consejos sobre de qué manera implementar prácticamente esta protocolo riguroso en tu rutina diaria a fin de que todos tus esfuerzos sean retribuidos con una mejor apariencia y salud. Si quieres empezar a tomar resoluciones por ti mismo en lugar de ponerlas en los platos (o en un caso así en las psiques) de otros, te recomendamos que leas con atención lo que Raquel López Álvarez ha compartido con tanta bondad mediante su trabajo este coste tan económico.