El libro de Anna Alfaro Yoga Para Equilibrar Tus Emociones Anna Alfaro, es una guía de aprendizaje para los lectores más apasionados con el fitness y alimentación, que deseen informarse de de una forma algo más científica que de costumbre.
Cuestiona el el paradigma actual, dando evidencias de por qué cuestionar los dogmas alimentarios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y progresar a nivel personal.
Sinopsis: Yoga para equilibrar tus emociones: Rituales y prácticas para encontrar el bienestar (Salud y Bienestar) en pdf o epub gratis
El yoga es una práctica milenaria que busca el equilibrio entre la mente y el cuerpo, una conexión más saludable con nosotros mismos y también más plena y auténtica con los demás. A través de las páginas de este libro comprenderás que el yoga es una potente herramienta de gestión emocional, que puede ayudarte a enfrentarte a estados emocionales como el miedo, la tristeza y la ira, y a potenciar aptitudes y actitudes positivas como la creatividad, la calma o el amor propio.¿Cómo funciona este libro?1. Identifica la emoción que sientes o que quieres potenciar. Para ayudarte, en cada capítulo hay una breve introducción sobre esa emoción, sus características, su función, dónde se siente y cómo se manifiesta.2. Elige el ejercicio que más te apetezca hacer en ese momento. Puede ser una de las posturas de yoga propuestas, alguna de las prácticas de journaling, meditación, etc.3. Obsérvate y escucha. Pregúntate a lo largo del día cómo estás y cómo te sientes, y detente cuando lo necesites.Encuentra la paz, la armonía y el equilibrio y empieza tu camino hacia el bienestar emocional.
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Merece la pena descargar en pdf o epub este libro digital, que es una verdadera joya. Con este pequeño ademán podrás contribuir a que los autores del planeta de la Alimentación & Fitness sigan publicando libros y estudios que tanto nos asisten.
Mediante esta minúscula aportación de descarga fortalecerá tu capacitación y cultura sobre aspectos de la nutrición y culto al cuerpo. Vas a aprender a desenvolverte con facilidad durante los diferentes protocolos y, sobre todo, te va a hacer estar un peldaño más cerca de tu objetivo.
Más información del autor Anna Alfaro
Anna Alfaro empezó su trayectoria profesional estudiando Psicología. Después de atravesar una época en la que no se sentía bien y había vivido situaciones críticas, decidió empezar un camino de búsqueda consciente. Llegó al yoga y todo cambió. Desde ese instante, toda su vida fue a más. Se ha formado en vinyasa y yin yoga en el Zentro Urban de Barcelona y sigue formándome a día de hoy en otros estilos de yoga y en otras prácticas como el reiki, la meditación, el coaching y el PNL. Actualmente combina su trabajo como storyteller y creadora de contenidos para marcas con su trabajo como coach, en el que acompaña a todas aquellas personas que quieran conectar con su esencia y volver a su centro, sentirse bien, en equilibrio y en plenitud.
Características del libro Yoga para equilibrar tus emociones: Rituales y prácticas para encontrar el bienestar (Salud y Bienestar)
| Número de páginas | 288 páginas |
| Editorial: | Zenith (16 junio 2021) |
| ISBN: | 8408242776 |
Conclusión, ¿Es el mejor libro de divulgación sobre la salud en pdf gratis?
Yoga para equilibrar tus emociones: Rituales y prácticas para encontrar el bienestar (Salud y Bienestar) es un libro que cambiará tu vida para mejor. Abarca todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para ciertos la ganancia de músculo y para otros los procesos de sanación. Más más que eso, da consejos sobre cómo incorporar prácticamente esta protocolo riguroso en tu rutina diaria a fin de que todos tus sacrificios sean retribuidos con una mejor apariencia y salud. Si deseas comenzar a tomar resoluciones por ti mismo en lugar de ponerlas en los platos (o en un caso así en las psiques) de otros, te invitamos a que leas con atención lo que Anna Alfaro ha compartido con tanta bondad por medio de su trabajo este coste tan barato.