Wodapalooza Entrenamiento 3 Revelado

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El primer gran evento sancionado por CrossFit del año comenzará pronto. La organización ha revelado recientemente el entrenamiento 3 de Wodapalooza, échale un vistazo.

Wodapalooza es uno de los eventos más esperados fuera de la temporada oficial de CrossFit. Comienza el año con atletas calificados e invitados que se enfrentarán cara a cara del 13 al 16 de enero en Miami, Florida.

La organización ha revelado el entrenamiento 3 de Wodapalooza, un retroceso a 2018. «Los entrenamientos se lanzarán uno por uno antes de WZA 2022». los organizadores escribieron.

Entrenamiento Wodapalooza 3

Individual

El complejo de bares MIA

Para el tiempo:

  • 3 lavados colgados
  • 3 sentadillas frontales
  • 3 hombro a cabeza
  • 2 lavados colgados
  • 2 sentadillas frontales
  • 2 hombro a cabeza
  • 1 colgar limpio
  • 1 sentadilla frontal
  • 1 de hombro a cabeza

El mismo entrenamiento formó parte de la edición Wodapalooza 2017-2018. En ese momento, el entrenamiento se llamaba Progenex Bar Complex. https://wodapalooza.com/workouts/2017-2018-wza-miami/

Aunque en 2018 Wodapalooza dio un límite de tiempo de 5 minutos, este año no habrá límite de tiempo.

Equipo

  • 9 limpiezas colgantes
  • 9 sentadillas frontales
  • 9 hombro a cabeza
  • 6 limpiezas colgantes
  • 6 sentadillas frontales
  • 6 hombro a cabeza
  • 3 colgar limpio
  • 3 sentadilla frontal
  • 3 hombro a cabeza

Wodapalooza 2022

La competencia se realizará un poco antes que en 2020. Esta vez comenzará el 13 de enero y terminará el 16 de enero en Miami, Florida.

En 2020, Tia-Clair Toomey y Pat Vellner ganaron la competencia. Este año, el evento fue cancelado debido a la pandemia.

Para este año se han confirmado algunos deportistas de élite, como patricio vellner, Sara Sigmundsdottir, guilherme malheiros, y emma cary.

Legend Rich Froning participará nuevamente en un equipo llamado “Mayhem Paradise”. Su pupila Haley Adams también competirá en un equipo este año junto a Andrea Nisler y Taylor Williamson.