El libro de El Pequeño Libro Del Mindfulness, es una obra divulgativa para los lectores más apasionados con el estilo de vida saludable, que deseen informarse de de una manera algo más científica que de costumbre.
Cuestiona el Statu Quo en el que vivimos, dando evidencias de por qué cuestionar los dogmas alimentarios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y mejorar a nivel personal.
¿Cuál es el contenido principal de El Pequeño Libro Del Mindfulness: 10 minutos al día para reencontrarse con la vida en pdf o epub gratis?
El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día. En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento “slow way”, el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana. Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.
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Más información del autor
Estas prácticas e inspiraciones creativas propuestas por Patrizia Collard, destacada educadora de mindfulness, te guían a la paz del momento presente. Dedicándoles solo cinco o diez minutos al día aprenderás a deshacerte del estrés, la ansiedad y la pereza, y encontrarás el camino hacia la alegría y una vida más plena.
Características del libro El Pequeño Libro Del Mindfulness: 10 minutos al día para reencontrarse con la vida
| Número de páginas | 96 páginas |
| Editorial: | Gaia Ediciones; N.º 1 edición (23 febrero 2016) |
| ISBN: | 8484455394 |
Conclusión, ¿Es el mejor libro de divulgación sobre la salud en pdf gratis?
El Pequeño Libro Del Mindfulness: 10 minutos al día para reencontrarse con la vida es un libro que cambiará tu vida para mejor. Abarca todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para ciertos la ganancia de músculo y para otros los procesos de curación. Más más que eso, da consejos sobre de qué forma implementar prácticamente esta protocolo riguroso en tu rutina diaria a fin de que todos tus sacrificios sean retribuidos con una mejor apariencia y salud. Si deseas comenzar a tomar decisiones por ti en vez de ponerlas en los platos (o en este caso en las mentes) de otros, te recomendamos que leas con atención lo que ha compartido con tanta bondad por medio de su trabajo este precio tan asequible.