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Esclavos De La Comida: Manual para hacer frente a los trastornos alimenticios y carencias emocionales que conducen a ellos (Salud y bienestar)

El ebook de Esclavos De La Comida, es una guía de aprendizaje para los lectores más apasionados con el fitness y alimentación, que deseen informarse de de una manera algo más científica que de costumbre.

Cuestiona el el paradigma actual, proporcionando patentizas de por qué cuestionar los dogmas alimentarios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y progresar a nivel personal.

Resumen de Esclavos De La Comida: Manual para hacer frente a los trastornos alimenticios y carencias emocionales que conducen a ellos (Salud y bienestar) en pdf o epub gratis

Paula García Bernácer ofrece al lector una guía para comprender los trastornos alimenticios y la obsesión por el peso. La autora, que confiesa haber sido una esclava de la comida, narra su experiencia personal y detalla, uno a uno, todos los motivos y desequilibrios emocionales que pueden conducir a una persona a dejar de comer o a ingerir alimentos de forma compulsiva y desproporcionada. Tras casi veinte años de introspección, estudio de sus adicciones, observación de su anorexia y desarrollo personal, Paula García puede exponer ahora aspectos claves para convivir con este tipo de problemas y obtener una mayor estabilidad, autoconocimiento y aceptación del cuerpo y de la mente. La autora es nutricionista y coach de salud, y actualmente se forma como experta en desórdenes de la conducta alimentaria. Además, trabaja con mujeres que padecen problemas de ansiedad motivados por la comida y el peso, y ofrece soluciones desde un punto de vista más holístico.

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Más información del autor

Paula García Bernácer es nutricionista y coach de salud experta en desórdenes de la conducta alimentaria. Con título certificado por el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York, la autora fusiona coaching y nutrición para obtener una correcta alimentación, basándose en la bio-individualidad y en los alimentos reales. Tras vivir en primera persona los problemas de autoestima, drogas, anorexia e imagen corporal distorsionada, hoy dedica su vida a la nutrición integral y desarrollo personal. Trabaja con mujeres que tienen una relación conflictiva con la comida y el peso y considera que el tratamiento para sanar la relación necesita de varias dimensiones: emocional, mental, espiritual y física.

Características del libro Esclavos De La Comida: Manual para hacer frente a los trastornos alimenticios y carencias emocionales que conducen a ellos (Salud y bienestar)

Número de páginas 256 páginas
Editorial: Arcopress Ediciones; Arcopress edición (18 febrero 2020)
ISBN: 8417828087

Esclavos De La Comida
Autor: Categoría: Alimentación, ciencia y vida sana

Conclusión, ¿Merece la pena este libro de divulgación sobre salud y alimentación en pdf gratis?

Esclavos De La Comida: Manual para hacer frente a los trastornos alimenticios y carencias emocionales que conducen a ellos (Salud y bienestar) es un libro que cambiará tu vida para mejor. Abarca todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para algunos la ganancia de músculo y para otros los procesos de sanación. Pero más que eso, da consejos sobre cómo implementar prácticamente esta protocolo estricto en tu rutina diaria para que todos tus esfuerzos sean retribuidos con una mejor apariencia y salud. Si quieres empezar a tomar decisiones por ti en vez de ponerlas en los platos (o en un caso así en las psiques) de otros, te invitamos a que leas con atención lo que ha compartido con tanta bondad por medio de su trabajo este precio tan barato.

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