El ebook de La Revolución De La Menstruación, es un libro para los lectores con afición con el estilo de vida saludable, que deseen informarse de de una forma algo más científica que de costumbre.
Cuestiona el Statu Quo en el que vivimos, proporcionando evidencias de por qué cuestionar los dogmas alimenticios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y progresar en lo personal.
¿Cuál es el contenido principal de La revolución de la menstruación: Todo lo que debes saber sobre la salud hormonal y el ciclo (Prácticos siglo XXI) en pdf o epub gratis?
La guía definitiva para que la menstruación no sea nunca más esa gran desconocida.¿Es normal tener dolor menstrual?¿Influyen las hormonas en la microbiota?¿Qué beneficios aporta la copa menstrual?¿El estrés afecta al ciclo?¿Qué hay de cierto en el síndrome premenstrual?En La revolución de la menstruación, Xusa Sanz, especialista en salud hormonal, nos explica qué debes tener en cuenta para que el ciclo sea lo más saludable posible. Llevar una buena alimentación, hacer ejercicio, disfrutar del descanso adecuado y saber gestionar el estrés son aspectos fundamentales para sentirte mejor. En el libro encontrarás, además, las alteraciones menstruales más frecuentes ―endometriosis, el síndrome de ovarios poliquísticos, etc.― y las herramientas para saber cómo abordarlas.
¿Cómo descargar La Revolución De La Menstruación sin costo en pdf o epub?
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Merece la pena descargar en pdf o epub este libro digital, que es una auténtica joya. Con este pequeño ademán vas a poder contribuir a que los autores del planeta de la Nutrición & Fitness sigan publicando libros y estudios que tanto nos asisten.
A través de ésta minúscula aportación de descarga fortalecerá tu capacitación y cultura sobre aspectos de la alimentación y culto al cuerpo. Aprenderás a desenvolverte con sencillez durante los diferentes protocolos y, sobre todo, te hará estar un escalón más cerca de tu objetivo.
Más información del autor
Xusa Sanz (Valencia, 1982). Enfermera y nutricionista especializada en la salud de la mujer. Gran defensora de su profesión, como enfermera ha asistido a muchas mujeres en diferentes servicios pasando por la UCI, el quirófano, la atención primaria, hasta llegar a crear su propio proyecto. En él acompaña a mujeres y aborda distintas alteraciones hormonales como la amenorrea hipotalámica, el SOP, la endometriosis, etc. a través de la alimentación, la educación sanitaria y el estilo de vida. También imparte diversas formaciones sobre salud hormonal y ciclo menstrual, siempre con un enfoque extra-reproductivo, dirigidas tanto a profesionales como al público general. Cree firmemente en la necesidad de desarrollar un modelo biopsicosocial, ofreciendo a las mujeres una atención sanitaria integral y de calidad.
Características del libro La revolución de la menstruación: Todo lo que debes saber sobre la salud hormonal y el ciclo (Prácticos siglo XXI)
| Número de páginas | 256 páginas |
| Editorial: | Booket (18 mayo 2022) |
| ISBN: | 842705002X |
Conclusión, ¿Es el mejor libro de divulgación sobre la salud en pdf gratis?
La revolución de la menstruación: Todo lo que debes saber sobre la salud hormonal y el ciclo (Prácticos siglo XXI) es un libro que cambiará tu vida para mejor. Engloba todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para ciertos la ganancia de músculo y para otros los procesos de curación. Pero más que eso, da consejos sobre cómo incorporar prácticamente esta protocolo riguroso en tu rutina diaria para que todos tus esfuerzos sean recompensados con una mejor apariencia y salud. Si deseas comenzar a tomar decisiones por ti mismo en lugar de ponerlas en los platos (o en un caso así en las mentes) de otros, te invitamos a que leas con atención lo que ha compartido con tanta bondad mediante su trabajo este costo tan económico.