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Por qué dormimos: LA NUEVA CIENCIA DEL SUEÑO (ENSAYO)

El ebook de Maatthew Walker Por Qué Dormimos Maatthew Walker, es una obra divulgativa para los lectores más apasionados con el bienestar y la salud, que deseen informarse de de una manera algo más científica que de costumbre.

Cuestiona el el sistema de “cuidarse” que entendemos, dando patentizas de por qué cuestionar los dogmas alimenticios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y progresar en lo personal.

Resumen de Por qué dormimos: LA NUEVA CIENCIA DEL SUEÑO (ENSAYO) en pdf o epub gratis

Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, a qué servía o por qué sufrimos consecuencias tan devastadoras para la salud cuando está ausente. En comparación con los otros impulsos básicos de la vida (comer, beber y reproducir), el propósito del sueño sigue siendo más difícil de descifrar. Matthew Walker ofrece una exploración revolucionaria del sueño, examinando cómo afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental.

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Más información del autor Maatthew Walker

Es un científico inglés y profesor de neurociencia y psicología en la Universidad de California, Berkeley. Su investigación se centra en el impacto del sueño en la salud humana y las enfermedades. Anteriormente, fue profesor de psiquiatría en la Escuela de Medicina de Harvard. También es el fundador y director del Centro para la Ciencia del Sueño Humano. Ha recibido numerosos premios de financiamiento de la National Science Foundation y de los Institutos Nacionales de la Salud, y es miembro de Kavli de la Academia Nacional de Ciencias.

Características del libro Por qué dormimos: LA NUEVA CIENCIA DEL SUEÑO (ENSAYO)

Número de páginas 422 páginas
Editorial: CAPITAN SWING S.L; N.º 1 edición (14 agosto 2019)
ISBN: 8412064526

Por Qué Dormimos Maatthew Walker Maatthew Walker
Autor: Maatthew Walker Categoría: Alimentación, ciencia y vida sana

Conclusión, ¿Mejor libro de divulgación sobre salud y bienestar en pdf gratis?

Por qué dormimos: LA NUEVA CIENCIA DEL SUEÑO (ENSAYO) es un libro que cambiará tu vida para mejor. Engloba todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para algunos la ganancia de músculo y para otros los procesos de sanación. Más más que eso, da consejos sobre de qué forma incorporar prácticamente esta protocolo estricto en tu rutina diaria para que todos tus esfuerzos sean recompensados con una mejor apariencia y salud. Si deseas empezar a tomar resoluciones por ti en lugar de ponerlas en los platos (o en este caso en las psiques) de otros, te recomendamos que leas con atención lo que Maatthew Walker ha compartido con tanta bondad por medio de su trabajo este costo tan asequible.

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