El ebook de Marcos Vázquez Saludable Mente Marcos Vázquez, es un libro de aprendizaje para los lectores adictos con el estilo de vida saludable, que deseen informarse de de una forma algo más científica que de costumbre.
Cuestiona el Statu Quo en el que vivimos, proporcionando evidencias de por qué cuestionar los dogmas alimenticios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y progresar a nivel personal.
¿Cuál es el contenido principal de Saludable Mente: Hábitos para optimizar tu cerebro y mejorar tu salud a cualquier edad (Bienestar, salud y vida sana) en pdf o epub gratis?
El cerebro es lo que te hace ser tú mismo, y es mucho más moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Además, investigaciones recientes afirman que no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Cada experiencia vital moldea detalles microscópicos de tu esencia neuronal. Lo que haces altera lo que eres.El objetivo de este libro es ayudarte a entender mejor su funcionamiento, pero sobre todo, enseñarte a mejorarlo. Cuidar de tu cerebro no solo te ayudará a prevenir trastornos como la demencia, el alzéimer o el párkinson, sinó también a rendir mejor en tu día a día.La salud del cerebro depende de la del resto del cuerpo, y no podemos optimizar su funcionamiento sin entender antes cómo influyen en él la dieta, la actividad física o el estrés ni considerar la estrecha relación entre nuestra microbiota y nuestro estado de ánimo así como el impacto del contacto social en nuestra salud mental.Las recomendaciones de Marcos Vázquez te ayudarán a mejorar tu capacidad de aprender y recordar, a aumentar tu resistencia ante la enfermedad mental, a entender cómo potenciar la plasticidad cerebral y a mejorar tu reserva cognitiva.Posees en tu cabeza el objeto más fascinante que jamás se ha descubierto. Es el momento de desvelar sus misterios y potenciarlo al máximo.
¿Cómo descargar Saludable Mente Marcos Vázquez gratis en pdf o epub?
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Vale la pena descargar en pdf o epub este libro digital, que es una auténtica joya. Con este pequeño ademán vas a poder contribuir a que los autores del mundo de la Nutrición & Fitness continúen publicando libros y estudios que tanto nos ayudan.
A través de ésta minúscula aportación de descarga potenciará tu capacitación y cultura sobre aspectos de la alimentación y culto al cuerpo. Aprenderás a desenvolverte con facilidad durante los diferentes protocolos y, sobre todo, te hará estar un escalón más cerca de tu objetivo.
Más información del autor Marcos Vázquez
Marcos Vázquez
Características del libro Saludable Mente: Hábitos para optimizar tu cerebro y mejorar tu salud a cualquier edad (Bienestar, salud y vida sana)
| Número de páginas | 336 páginas |
| Editorial: | GRIJALBO; 001 edición (28 enero 2021) |
| ISBN: | 8425359473 |
Conclusión, ¿Mejor libro de divulgación sobre la salud en pdf gratis?
Saludable Mente: Hábitos para optimizar tu cerebro y mejorar tu salud a cualquier edad (Bienestar, salud y vida sana) es un libro que cambiará tu vida para mejor. Abarca todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para ciertos la ganancia de músculo y para otros los procesos de curación. Más más que eso, da consejos sobre de qué manera incorporar prácticamente esta protocolo riguroso en tu rutina diaria a fin de que todos tus sacrificios sean retribuidos con una mejor apariencia y salud. Si deseas empezar a tomar decisiones por ti mismo en lugar de ponerlas en los platos (o en este caso en las psiques) de otros, te recomendamos que leas con atención lo que Marcos Vázquez ha compartido con tanta bondad mediante su trabajo este coste tan barato.