El ebook de Amanda Rodríguez Urrutia Siente Lo Que Comes Amanda Rodríguez Urrutia, es un libro de aprendizaje para los lectores más apasionados con el alimentación y estilo de vida saludable, que deseen informarse de de una forma algo más científica que de costumbre.
Cuestiona el Statu Quo en el que vivimos, proporcionando patentizas de por qué cuestionar los dogmas alimenticios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y progresar a nivel personal.
Resumen de Siente lo que comes: Emociones, alimentación y la extraordinaria conexión mente-intestino (Salud natural) en pdf o epub gratis
Cada vez se sabe más de la relación entre la microbiota –el conjunto de bacterias que viven en nuestro intestino– y la salud. Pero ¿sabías que su estado también tiene mucho que ver con nuestro bienestar mental? ¿Que existen unas sustancias llamadas psicobióticos, presentes en ciertos alimentos, que pueden ayudarte a sentir menos ansiedad, tristeza o irritación? ¿Que en función de cómo cuidas de las bacterias que viven en tu intestino podrías estar ayudando a tu cuerpo a prevenir enfermedades como la depresión?Y es que el intestino está estrechamente relacionado con el cerebro en una permanente comunicación que condiciona nuestra forma de estar en el mundo. La doctora Amanda Rodríguez-Urrutia, psiquiatra e investigadora referente en este ámbito, nos desvela en este libro los misterios de uno de los órganos más desconocidos del cuerpo humano. Lejos de fórmulas mágicas y basada en los últimos descubrimientos científicos, con la propuesta de la doctora distinguirás los alimentos más adecuados para potenciar tu salud, la importancia del ejercicio físico y de un descanso adecuado, así como muchas otras ideas que te ayudarán a tomar conciencia de que la salud de tu mente empieza en el sistema digestivo.
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Más información del autor Amanda Rodríguez Urrutia
Amanda Rodríguez Urrutia es médico, doctorada en psiquiatría e investigadora. Adjunta de psiquiatría en el Hospital de la Vall d’Hebron, tiene una gran experiencia en el ámbito de la psiquiatría psicosomática de interconsulta y enlace. Su inquietud por la investigación la ha llevado a profundizar en los trastornos funcionales digestivos y en las relaciones entre el sistema nervioso central y el autónomo. Actualmente trabaja en un macroproyecto europeo financiado con cinco millones de euros, llamado DISCOvERIE. En él, busca los mecanismos cerebro-intestinales de patologías como la depresión o el síndrome de intestino irritable y sus conexiones.
Características del libro Siente lo que comes: Emociones, alimentación y la extraordinaria conexión mente-intestino (Salud natural)
| Número de páginas | 256 páginas |
| Editorial: | Diana Editorial (9 marzo 2022) |
| ISBN: | 8418118970 |
Conclusión, ¿Es el mejor libro de divulgación sobre en pdf gratis?
Siente lo que comes: Emociones, alimentación y la extraordinaria conexión mente-intestino (Salud natural) es un libro que cambiará tu vida para mejor. Engloba todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para algunos la ganancia de músculo y para otros los procesos de sanación. Más más que eso, da consejos sobre de qué forma implementar prácticamente esta protocolo estricto en tu rutina diaria a fin de que todos tus sacrificios sean retribuidos con una mejor apariencia y salud. Si deseas empezar a tomar decisiones por ti mismo en lugar de ponerlas en los platos (o en un caso así en las psiques) de otros, te recomendamos que leas con atención lo que Amanda Rodríguez Urrutia ha compartido con tanta bondad mediante su trabajo este coste tan barato.