El ebook de Técnicas De Relajación, es una obra divulgativa para los lectores adictos con el estilo de vida saludable, que deseen informarse de de una manera algo más científica que de costumbre.
Cuestiona el Statu Quo en el que vivimos, dando patentizas de por qué cuestionar los dogmas alimenticios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y mejorar a nivel personal.
Sinopsis: Técnicas de relajación. Guía práctica para el profesional de la salud (Bicolor) en pdf o epub gratis
La autora, Rosemary A. Payne, terapeuta con una amplia experiencia clínica, ha reunido en esta obra dieciocho de los métodos de relajación más utilizados junto con una amplia gama de técnicas prácticas que se acompañan con fotografías, guiones y referencias que facilitan el aprendizaje y la práctica. El libro, que se divide en cuatro partes, presenta en la primera el procedimiento general para aplicar en todos los métodos junto con un análisis de las teorías con las que se estudia la relajación y el estrés. En la segunda parte se desarrollan los métodos físicos de relajación relajación progresiva, muscular pasiva, aplicada, entrenamiento de la relajación del comportamiento, método de Mitchell, técnica de Alexander, relajación diferencial; asimismo, se analiza el papel que juegan los estiramientos en la relajación, el ejercicio físico y la respiración. La tercera parte se ocupa de los sistemas mentales de relajación: el autoconocimiento, la visualización, el entrenamiento autogénico y la meditación. Por último, en la cuarta parte, además de un capítulo dedicado a la relajación en el embarazo y en el parto, el lector encontrará una diversidad de métodos para facilitar la relajación a corto plazo y hacer frente a las situaciones estresantes de la vida diaria. También, se considera el modo en que los distintos métodos se relacionan entre sí y cómo realizar la combinación de las distintas técnicas.
¿Cómo descargar Técnicas De Relajación sin coste en pdf o epub?
Si deseas descargar gratis este ebook en los formatos pdf o epub, puedes hacerlo siguiendo estos pasos:
Paso 1: Inicio de descarga del libro Técnicas De Relajación
Haz click en el botón descargar.
Paso 2: preparación del archivo para ebook pdf o epub
Espera unos segundos hasta que cargue el fichero.
Paso 3: Acabar descarga del ebook Técnicas De Relajación
Haz click en descargar para adquirirlo en tu PC, móvil o tablet.
¿Estás buscando adquirir el libro del autor en formato PDF?¿O tal vez ePUB o Kindl?
¿Quieres mejorar tu salud?
Si es así, has llegado al lugar conveniente. Estamos aquí para asistirte a encontrar los mejores libros de salud y bienestar que te van a ayudar a progresar tu bienestar general. Nuestra plataforma te dejará leer sobre todo tipo de temas, desde el perder peso, ganancia muscular, ayuno intermitente hasta las dietas, ¡y considerablemente más! Aun puedes hallar libros por género o autor para que siempre y en todo momento halles lo que necesitas. Hay millones de libros libres en nuestro lugar, así que no importa qué género de contenido te interese, ¡tenemos algo para ti!
Nuestro objetivo es asegurarnos de que todo el planeta tenga acceso a información de alta calidad sobre el bienestar a fin de que puedan llevar una vida más saludable. Por eso nos esmeramos día a día en recopilar sólo los mejores libros disponibles en el mercado actual a fin de que todos puedan disfrutar de su tiempo de lectura sin preocupaciones. Con nuestro lugar en un lugar, ¡no hay razón para no iniciar hoy mismo! Permítenos guiarte por el camino hacia una vida más satisfactoria descargando nuestro libro digital gratis hoy mismo. ¡No hay nada mejor que esto!
Más información del autor
Pendiente actualizar BIO del autor
Características del libro Técnicas de relajación. Guía práctica para el profesional de la salud (Bicolor)
| Número de páginas | 292 páginas |
| Editorial: | Paidotribo; N.º: 5 edición (11 marzo 2009) |
| ISBN: | 8480199954 |
Conclusión, ¿Es el mejor libro de divulgación sobre bienestar en pdf gratis?
Técnicas de relajación. Guía práctica para el profesional de la salud (Bicolor) es un libro que cambiará tu vida para mejor. Abarca todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para ciertos la ganancia de músculo y para otros los procesos de curación. Más más que eso, da consejos sobre de qué manera incorporar prácticamente esta protocolo riguroso en tu rutina diaria para que todos tus esfuerzos sean recompensados con una mejor apariencia y salud. Si quieres comenzar a tomar resoluciones por ti mismo en lugar de ponerlas en los platos (o en este caso en las psiques) de otros, te invitamos a que leas con atención lo que ha compartido con tanta bondad por medio de su trabajo este coste tan asequible.