El libro de Brianna Wiest The Mountain Is You Brianna Wiest, es un libro de aprendizaje para los lectores adictos con el fitness y alimentación, que deseen informarse de de una forma algo más científica que de costumbre.
Cuestiona el el paradigma actual, proporcionando evidencias de por qué cuestionar los dogmas alimenticios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y prosperar a nivel personal.
¿Cuál es el contenido principal de The Mountain Is You: Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery en pdf o epub gratis?
This is a book about self-sabotage. Why we do it, when we do it, and how to stop doing it—for good.Coexisting but conflicting needs create self-sabotaging behaviors. This is why we resist efforts to change, often until they feel completely futile. But by extracting crucial insight from our most damaging habits, building emotional intelligence by better understanding our brains and bodies, releasing past experiences at a cellular level, and learning to act as our highest potential future selves, we can step out of our own way and into our potential.For centuries, the mountain has been used as a metaphor for the big challenges we face, especially ones that seem impossible to overcome. To scale our mountains, we actually have to do the deep internal work of excavating trauma, building resilience, and adjusting how we show up for the climb.In the end, it is not the mountain we master, but ourselves.
¿Cómo descargar The Mountain Is You Brianna Wiest sin costo en pdf o epub?
Si quieres descargar gratuitamente este ebook en los formatos pdf o epub, puedes hacerlo siguiendo estos pasos:
Paso 1: Comienzo de descarga del libro The Mountain Is You Brianna Wiest
Haz clic en el botón descargar.
Paso 2: preparación de archivo para ebook pdf o epub
Espera unos segundos hasta el momento en que cargue el archivo.
Paso 3: Acabar descarga del ebook The Mountain Is You Brianna Wiest Brianna Wiest
Haz click en descargar para adquirirlo en tu PC, móvil o tablet.
¿Buscas adquirir el libro del autor Brianna Wiest en formato PDF?¿O tal vez ePUB o Kindl?
¡Estás suerte, pues lo vas a poder descargar!
Merece la pena descargar en pdf o epub este libro digital, que es una verdadera joya. Con este pequeño ademán podrás contribuir a que los autores del planeta de la Nutrición & Fitness sigan publicando libros y estudios que tanto nos asisten.
A través de esta minúscula aportación de descarga fortalecerá tu capacitación y cultura sobre aspectos de la alimentación y culto al cuerpo. Aprenderás a desenvolverte con sencillez durante los diferentes protocolos y, sobre todo, te hará estar un escalón más cerca de tu objetivo.
Más información del autor Brianna Wiest
Pendiente actualizar BIO del autor
Características del libro The Mountain Is You: Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery
| Número de páginas | 248 páginas |
| Editorial: | Thought Catalog Books (29 mayo 2020) |
| ISBN: | 1949759229 |
Conclusión, ¿Merece la pena este libro de divulgación sobre bienestar en pdf gratis?
The Mountain Is You: Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery es un libro que cambiará tu vida para mejor. Engloba todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para algunos la ganancia de músculo y para otros los procesos de curación. Pero más que eso, da consejos sobre de qué manera incorporar prácticamente esta protocolo riguroso en tu rutina diaria para que todos tus sacrificios sean recompensados con una mejor apariencia y salud. Si quieres comenzar a tomar decisiones por ti en vez de ponerlas en los platos (o en este caso en las mentes) de otros, te recomendamos que leas con atención lo que Brianna Wiest ha compartido con tanta bondad a través de su trabajo este costo tan económico.