El ebook de Tais Pérez Domínguez Tu Ansiedad Bajo Control Tais Pérez Domínguez, es un libro de aprendizaje para los lectores entusiasmados con el alimentación y estilo de vida saludable, que deseen informarse de de una forma algo más científica que de costumbre.
Cuestiona el el sistema de “cuidarse” que entendemos, dando evidencias de por qué cuestionar los dogmas alimentarios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y mejorar en lo personal.
¿Cuál es el contenido principal de Tu ansiedad bajo control: Una guía para entenderla y no dejar que te domine (Autoayuda y superación) en pdf o epub gratis?
Muchas personas sufren problemas relacionados con la ansiedad, que en la actualidad es uno de los motivos más frecuentes de consulta en terapia. Sin embargo, la ansiedad en sí misma no es mala, sino un mecanismo inherente al ser humano con una función clara: ponernos en alerta y preparamos ante un posible peligro. El problema viene cuando este mecanismo se descontrola y la ansiedad aparece sin motivo o se niega a marcharse, impidiéndonos vivir nuestra vida con normalidad y plenitud.La clave está en que, cuando aparece, sepamos encontrar el camino para apaciguarla y evitar que nos domine. En este libro, Tais Pérez Domínguez y Sergio García Morilla, expertos en tratar temas de ansiedad y depresión con más de trece años de experiencia clínica, nos ofrecen una guía práctica y concreta para aprender a gestionarla y dejar de sufrir por ella. Con la información que encontraremos en estas páginas entenderemos qué nos ocurre realmente cuando sentimos ansiedad y por qué se produce, así como las estrategias adecuadas para gestionarla y ponerla bajo control.
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Más información del autor Tais Pérez Domínguez
Tais Pérez Domínguez es psicóloga Máster en Psicología Clínica y de la Salud y Máster en Metodología de las Ciencias del Comportamiento y de la Salud con trece años de experiencia en la práctica clínica privada. Es especialista en Terapia de Conducta y Trastornos de ansiedad. Dirige junto a Sergio García Morilla el equipo del gabinete de psicología Psicosalud en Tenerife en el que, además de brindar terapia clínica de adultos, infantil y adolescente, son tutores profesionales de prácticas de varias universidades españolas y hacen formación especializada dirigida a otros profesionales de la salud mental. Sergio García Morilla es psicólogo Máster en Psicología Clínica y de la Salud con formación específica en Terapia Cognitivo-Conductual, Terapia de Conducta y terapias de tercera generación. Se formó y especializó entre Tenerife y Barcelona, donde trabajó en la Unidad de Terapia de Conducta (UTC) en el servicio clínico de atención psicológica de la Facultad de Psicología de la Universidad de Barcelona. Desde hace años se dedica a la divulgación científica sobre psicología. Dirige junto a Tais Pérez Domínguez el equipo del gabinete de psicología Psicosalud en Tenerife en el que, además de brindar terapia clínica de adultos, infantil y adolescente, son tutores profesionales de prácticas de varias universidades españolas y hacen formación especializada dirigida a otros profesionales de la salud mental. @psicosaludtenerife www.psicosaludtenerife.com
Características del libro Tu ansiedad bajo control: Una guía para entenderla y no dejar que te domine (Autoayuda y superación)
| Número de páginas | 288 páginas |
| Editorial: | Zenith (14 septiembre 2022) |
| ISBN: | 8408260928 |
Conclusión, ¿Mejor libro de divulgación sobre en pdf gratis?
Tu ansiedad bajo control: Una guía para entenderla y no dejar que te domine (Autoayuda y superación) es un libro que cambiará tu vida para mejor. Abarca todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para algunos la ganancia de músculo y para otros los procesos de curación. Más más que eso, da consejos sobre de qué forma incorporar prácticamente esta protocolo estricto en tu rutina diaria a fin de que todos tus esfuerzos sean retribuidos con una mejor apariencia y salud. Si deseas comenzar a tomar resoluciones por ti mismo en lugar de ponerlas en los platos (o en un caso así en las psiques) de otros, te recomendamos que leas con atención lo que Tais Pérez Domínguez ha compartido con tanta bondad por medio de su trabajo este precio tan económico.