El ebook de Marco Antonio Vazquez Verdades Que Adelgazan Marco Antonio Vazquez, es un libro de aprendizaje para los lectores con afición con el bienestar y la salud, que deseen informarse de de una manera algo más científica que de costumbre.
Cuestiona el Statu Quo en el que vivimos, dando evidencias de por qué cuestionar los dogmas alimenticios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y prosperar a nivel personal.
¿Cuál es el contenido principal de Verdades que Adelgazan: 10 Principios Básicos para un Entrenamiento Efectivo en pdf o epub gratis?
En el libro “Mentiras que Engordan” revisamos algunos de los mitos más comunes en el ámbito de la nutrición. Este nuevo libro, “Verdades que Adelgazan”, pretende establecer principios generales del entrenamiento. Resume aspectos relevantes para lograr resultados, que muchas veces son olvidados o mal entendidos, tanto por la población general como por muchos profesionales del deporte. Los grandes principios son los siguientes: 1.Busca un fitness global, no especializado 2.Entrena para la vida, no para quemar calorías 3.Combina programación y aleatoriedad 4.Combina alta intensidad y baja intensidad 5.La fuerza es una cualidad fundamental 6.Primero muévete bien, después muévete mucho 7.Los abdominales son más que el 6-pack 8.El mundo es tu gimnasio 9.Nutre tu cuerpo para optimizar el rendimiento 10.Usa tu mente para mejorar tu cuerpo
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Más información del autor Marco Antonio Vazquez
Pendiente actualizar BIO del autor
Características del libro Verdades que Adelgazan: 10 Principios Básicos para un Entrenamiento Efectivo
| Número de páginas | 147 páginas |
| Editorial: | B01N22P744 |
| ISBN: | B01N22P744 |
Conclusión, ¿Merece la pena este libro de divulgación sobre bienestar en pdf gratis?
Verdades que Adelgazan: 10 Principios Básicos para un Entrenamiento Efectivo es un libro que cambiará tu vida para mejor. Engloba todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para ciertos la ganancia de músculo y para otros los procesos de sanación. Más más que eso, da consejos sobre de qué forma implementar prácticamente esta protocolo riguroso en tu rutina diaria para que todos tus sacrificios sean retribuidos con una mejor apariencia y salud. Si deseas comenzar a tomar decisiones por ti mismo en vez de ponerlas en los platos (o en un caso así en las mentes) de otros, te invitamos a que leas con atención lo que Marco Antonio Vazquez ha compartido con tanta bondad mediante su trabajo este costo tan barato.