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Why Has Nobody Told Me This Before?: The No 1 Sunday Times bestseller

El ebook de Julie Smith Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith, es una guía de aprendizaje para los lectores con afición con el alimentación y estilo de vida saludable, que deseen informarse de de una forma algo más científica que de costumbre.

Cuestiona el el paradigma actual, proporcionando evidencias de por qué cuestionar los dogmas alimenticios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y progresar a nivel personal.

¿Cuál es el contenido principal de Why Has Nobody Told Me This Before?: The No 1 Sunday Times bestseller en pdf o epub gratis?

Sound wisdom, easy to gulp down. I’m sure this book is already helping lots of people. Great work, Dr Julie’ MATT HAIG, bestselling author of REASONS TO STAY ALIVE ‘Brilliant. Bite-size. Easy to understand. Easy to flick through. It’s like a reference to how you feel’ Phillip Schofield on ITV’s THIS MORNING THE NO. 1 SUNDAY TIMES BESTSELLER ‘Julie Smith is the psychology teacher you wish you’d had at school’ EVENING STANDARD ‘This book is a goldmine. I truly treat it like a handbook now’ STYLIST ‘It’s real, it’s authentic . . . Very practical and very, very helpful’ LORRAINE KELLY Discover exactly how to navigate life’s many ups and downs with the essential and empowering guidance of TikTok sensation, Dr. Julie AS FEATURED IN THE OBSERVER, STYLIST, EVENING STANDARD, WOMEN’S HEALTH, MARIE CLAIRE AND GRAZIA ________ Drawing on years of experience as a clinical psychologist, online sensation Dr Julie Smith shares all the skills you need to get through life’s ups and downs. Filled with secrets from a therapist’s toolkit, this is a must-have handbook for optimising your mental health. Dr Julie’s simple but expert advice and powerful coping techniques will help you stay resilient no matter what life throws your way. Written in short, bite-sized entries, you can turn straight to the section you need depending on the challenge you’re facing – and immediately find the appropriate tools to help with . . . – Managing anxiety – Dealing with criticism – Battling low mood – Building self-confidence – Finding motivation – Learning to forgive yourself This book tackles the everyday issues that affect us all and offers easy, practical solutions that might just change your life. ________ ‘Sound, therapeutic wisdom that is easy to gulp down. Full of principles and advice that work and comfort whether you are in a very bad situation or an everyday worrying one. I’m sure this book is already helping lots of people. Great work, Dr Julie’ MATT HAIG, bestselling author of REASONS TO STAY ALIVE ‘I’m blown away by her ability to communicate difficult ideas with ease, simplicity and practicality. Amazing. Go and buy it now!’ Jay Shetty ‘Relatable, real and easy to digest . . . As if your wise best friend is chatting to you. An essential mental-health bible for adults and teenagers’ YOU Magazine ‘If you want to feel like you have a therapist sitting across from you, empowering you with how to be your best self, this book is for you!’ Nicole LePera, New York Times bestselling author of How to Do the Work ‘Smart, insightful, and warm. Dr Julie is both the expert and wise friend we all need’ Lori Gottlieb, New York Times bestselling author of Maybe You Should Talk to Someone and co-host of the ‘Dear Therapists’ podcast

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Más información del autor Julie Smith

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Características del libro Why Has Nobody Told Me This Before?: The No 1 Sunday Times bestseller

Número de páginas 368 páginas
Editorial: Michael Joseph (6 enero 2022)
ISBN: 0241529719

Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith Julie Smith
Autor: Julie Smith Categoría: Alimentación, ciencia y vida sana

Conclusión, ¿Merece la pena este libro de divulgación sobre la salud en pdf gratis?

Why Has Nobody Told Me This Before?: The No 1 Sunday Times bestseller es un libro que cambiará tu vida para mejor. Engloba todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para ciertos la ganancia de músculo y para otros los procesos de sanación. Pero más que eso, da consejos sobre de qué manera implementar prácticamente esta protocolo estricto en tu rutina diaria a fin de que todos tus esfuerzos sean recompensados con una mejor apariencia y salud. Si deseas empezar a tomar decisiones por ti mismo en vez de ponerlas en los platos (o en este caso en las mentes) de otros, te recomendamos que leas con atención lo que Julie Smith ha compartido con tanta bondad mediante su trabajo este coste tan barato.

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